对话和渴望
对话原文：
王太太：我真的受不了了，你每天下班回来就躺在沙发上玩手机，连孩子都不管！
王先生：我不是一直在工作吗？回家想放松一下怎么了？
王太太：放松？孩子作业不会做，你问都不问，我每天忙完工作还要做饭、辅导作业，累得要死！
王先生：你辅导孩子不是挺好吗？我又不会教，再说我上班也很累啊。
王太太：累？我难道不累吗？这个家是两个人的，凭什么所有事都压在我身上？
王先生：行行行，我以后注意，但你也别总唠叨，搞得家里气氛这么紧张。
王太太：我唠叨？如果你主动分担一点，我需要这样吗？我真的快崩溃了！
期待和背后渴望分析：
王太太期待丈夫能够主动分担家庭责任，关心孩子的成长，并且能够理解她的辛苦。她希望家庭是双方共同付出和经营的，而不是一个人承担所有家务和育儿压力。背后的渴望是被看见、被理解、被支持，以及获得平等的家庭责任分担。
王先生期待工作后能有放松的时间，并且希望家庭氛围和谐。他觉得自己不太擅长辅导孩子，但也有改善的意愿。背后的渴望是被认可工作的辛苦，获得休息的空间，以及避免家庭冲突带来的压力。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）理论分析：
从焦点解决短期治疗（SFBT）的角度来看，王太太和王先生的对话中蕴含着改善的可能性。SFBT强调关注解决方案而非问题本身，注重小的改变和未来的可能性。在这个案例中，双方都表达了希望家庭和谐的愿望，这是解决问题的良好基础。
三个解决方案：
1. 运用"奇迹问句"技术：询问双方"如果明天早上醒来，问题突然解决了，你们会注意到什么不同？"这有助于他们具体化期望的改变。
2. 寻找例外时刻：探索过去是否有过分工合作良好的时候，当时发生了什么，如何重现这些积极时刻。
3. 制定一小步行动计划：从最容易实现的改变开始，比如王先生每天花15分钟陪伴孩子，王太太给予积极反馈。
突出技术： scaling questions（评分问句）
评分问句是SFBT的核心技术之一，通过让当事人用1-10分评估当前状况和期望目标，帮助量化改变和进步。在这个案例中，可以询问："如果0分表示完全无法忍受，10分表示理想状态，你们给现在的家庭分工打几分？希望达到几分？"这个技术的特点是将抽象的感受具体化，让改变变得可测量和可操作。应用范畴包括家庭冲突、工作压力、人际关系等各种情境。
培养SFBT思维的方法：
1. 每天关注至少一个积极的例外时刻
2. 用"如何"问题代替"为什么"问题
3. 练习用评分方式量化情绪和进展
4. 关注小的改变而非完美解决方案
5. 培养发现资源和支持系统的能力
可解决的类似问题：
1. 职场中的团队分工矛盾
2. 亲子教育理念差异
3. 朋友间的期望值 mismatch
4. 合作伙伴的工作节奏不一致
5. 家庭成员的生活习惯冲突
通过焦点解决思维，夫妻双方可以从指责转向合作，从问题描述转向解决方案探索，最终找到适合彼此的家庭责任分担方式，重建和谐的家庭关系。