对话和渴望
对话原文：
王先生：你怎么又把孩子的玩具扔得到处都是？我每天下班回来看到家里这么乱，真的很烦。
妻子：你以为我想这样吗？我整天照顾孩子、做饭、收拾，累得要死，你回来就只会抱怨！
王先生：我不是抱怨，我只是觉得家里应该整洁一点。你能不能稍微注意一下？
妻子：注意？孩子才三岁，他玩完就到处丢，我总不能时时刻刻跟在他后面收拾吧？你下班回来就不能帮忙吗？
王先生：我工作一天也很累，回家就想休息一下。你整天在家，这点小事都做不好？
妻子：小事？你觉得带孩子、做家务是小事？那你来试试看啊！我每天连喝口水的时间都没有，你还嫌我不够累？
期待和背后渴望分析：
王先生的期待是希望回家后能看到整洁有序的环境，这背后反映了他对舒适家庭空间的渴望，以及希望自己的疲惫能得到缓解的需求。他在工作中可能承受了较大压力，需要一个有序的环境来帮助自己放松。
妻子的期待是希望自己的付出被看见和认可，她渴望被理解和支持，而不是被指责。照顾三岁孩子确实需要时刻关注，她可能感到孤立无援，需要伴侣的协作而非批评。
双方都不容易的地方在于：王先生可能面临工作压力，下班后精力有限；妻子则要应对孩子的不可预测性和家务的重复性，两者都需要对方的体谅。他们的共同目标是家庭和谐，但表达方式让彼此感到被否定而非被支持。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）理论分析：
从焦点解决短期治疗（SFBT）的角度看，王先生和妻子的对话凸显了问题导向的沟通模式，双方都聚焦于“什么是错的”而非“什么是可能的”。SFBT强调以目标为导向，挖掘例外资源和小的改变，而非分析问题根源。在此冲突中，双方都表达了疲惫和未被满足的需求，但缺乏对已有努力或过去成功经验的认可。
基于SFBT，可提出三个方案：第一，使用“奇迹问句”引导想象——例如询问：“如果明早醒来冲突解决了，家庭会有什么不同？”这能帮助双方可视化和谐场景，如共同收拾玩具或互相感谢。第二，寻找“例外时刻”——探询过去是否有过家务分工顺利的时候，是什么促成了那种情况，从而复制有效行为。第三，设定“一小步行动”——例如约定每天花10分钟一起整理，或王先生主动称赞妻子的付出，以避免陷入全有或全无的思维。
突出技术：赞美与认可。SFBT中的赞美技术旨在强化积极行为和资源，而非批评缺点。在此案例中，双方都可练习表达欣赏，例如王先生认可妻子的辛劳（“我知道你整天照顾孩子很累”），妻子肯定王先生的工作贡献（“你工作一天也辛苦了”）。这能减少防御性，培养合作氛围。该技术的特点是非评判性和资源导向，应用范畴包括家庭冲突、职场沟通和个人成长，通过聚焦优势而非缺陷来促进改变。
平时培养这种思维模式的方法包括：每日记录三件进展顺利的小事，练习用“如何做到”替代“为什么失败”；在沟通中多用“假设解决”语言（如“当问题改善时，我们会做什么”）；以及定期进行目标反思，确保行动朝向期望的未来而非纠结于过去问题。
此方案还可解决类似问题，如职场团队分工冲突、朋友间的误解、亲子教育分歧、夫妻财务管理争议以及邻里关系纠纷。这些场景都涉及互相理解不足和资源未挖掘，通过SFBT的赞美、目标设定和例外寻找，能快速转向解决方案。
总之，焦点解决思维帮助人们从抱怨转向可能性，强调一小步行动和共同目标。在本对话中，双方可尝试用“我语式”表达感受（如“我感到累，希望我们一起收拾”），而非指责对方，从而重建理解与合作。通过SFBT，家庭冲突可转化为成长机会， fostering a harmonious environment where both partners feel valued and supported.