英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), exploring client exceptions is a key technique to define achievable goals. This approach focuses on identifying times when the problem is less severe or absent, helping clients recognize their own resources and strengths. By examining these exceptions, therapists can guide clients to set realistic and motivating goals that align with their values and past successes. This process empowers clients to build on their existing capabilities, fostering a sense of agency and hope for the future. Research shows that this method enhances client engagement and outcomes in therapy, making it a valuable tool in various settings.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，探索客户例外是定义可实现目标的关键技术。这种方法侧重于识别问题较轻或不存在的时刻，帮助客户认识到自己的资源和优势。通过检查这些例外，治疗师可以引导客户设定符合其价值观和过去成功的现实且激励性的目标。这个过程使客户能够基于现有能力进行建设，培养自主感和对未来的希望。研究表明，这种方法增强了客户在治疗中的参与度和结果，使其成为各种环境中的宝贵工具。
文章概要
本文基于关键词“Exploring client exceptions to define achievable goals in SFBT”，介绍了焦点解决短期治疗中通过探索客户例外来定义可实现目标的方法。文章强调了识别问题减轻时刻的重要性，以帮助客户利用自身资源设定现实目标，从而提升治疗参与度和效果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决短期治疗中，我们就像侦探一样，寻找那些问题不那么严重或者甚至消失的时刻。这帮助人们看到自己其实已经有很多办法和优点，然后设定一些他们能做到的小目标，让自己更有信心和希望。
焦点解决心理学理论评价：这种方法体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注解决方案而非问题本身，通过赞美客户的例外时刻来强化其积极行为。它鼓励目标导向的思维，强调客户的内在资源和未来可能性，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、教育辅导、职场发展、家庭关系、社区服务、康复治疗、个人成长、团队建设、危机干预和健康促进。可以解决的问题包括：提升自信心、改善沟通技巧、减轻焦虑情绪、增强学习动力、解决家庭冲突、提高工作效率、培养积极习惯、应对生活压力、促进人际关系和实现个人目标。