对话和渴望
王太太:最近我真的好烦,孩子每天放学回家就玩手机,作业也不写,我说他几句他就摔门进房间。我真是没办法了,烦恼度至少7分。
王先生:你别太着急,孩子还小,慢慢教。
王太太:慢慢教?他都五年级了!你看看他这次期中考试的成绩,数学才68分。我每天下班回家还要盯着他写作业,累死了。
王先生:要不我跟他谈谈?
王太太:你谈有什么用?你平时工作那么忙,回家就躺在沙发上玩手机。孩子现在这样,你也有责任!
王先生:我这不是为了赚钱养家吗?你怎么把责任都推给我了?
王太太:赚钱养家就够了吗?孩子的教育就不管了?我现在每天又上班又管孩子,压力真的很大。
王先生:那你说怎么办?我总不能辞职在家带孩子吧?
期待和背后渴望分析:王太太期待孩子能够自觉完成作业、提高学习成绩,同时渴望丈夫能够分担教育责任,减轻自己的压力。她希望家庭分工更加平衡,不再独自承担教育重任。王先生期待自己的工作付出得到认可,渴望在赚钱养家和参与教育之间找到平衡点,避免夫妻间的相互指责。双方都希望孩子健康成长,家庭和谐幸福,但都面临着现实中的困难和时间精力分配的矛盾。
焦点分析
焦点解决短期治疗(SFBT)强调从问题中寻找解决方案,关注当事人的优势和资源,而非问题本身。在这个家庭冲突中,运用SFBT思维可以帮助王太太和王先生从互相指责转向合作解决问题。
SFBT技术应用:奇迹问句技术是SFBT的核心技术之一。通过询问"如果明天早上醒来,问题突然解决了,你会注意到什么不同?"帮助当事人构建具体的解决方案愿景。在这个案例中,可以引导夫妻双方想象:如果家庭教育问题得到完美解决,他们会看到孩子主动完成作业、夫妻共同参与教育、家庭氛围和谐等具体场景。
三个解决方案:1. 建立家庭会议机制,每周固定时间讨论教育分工,肯定彼此的付出;2. 设计小步骤行动,如王先生每天抽出15分钟检查孩子作业,王太太适当放手;3. 寻找例外时刻,关注孩子自觉学习的时刻,强化积极行为。
奇迹问句技术的特点在于帮助当事人跳出问题思维,聚焦理想未来,激发内在动力。应用范畴包括家庭冲突、职场沟通、个人成长等多个领域。平时培养这种思维模式可以通过每日记录"今天什么做得比较好"、练习正向提问、关注微小进步等方式。
类似问题解决方案:1. 夫妻家务分工矛盾;2. 职场团队协作障碍;3. 亲子沟通困难;4. 个人时间管理困境;5. 人际关系冲突。通过焦点解决思维,都能找到从小处着手、逐步改善的路径。