英文原文
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a therapeutic approach that emphasizes identifying and achieving specific goals. Developed by Steve de Shazer and Insoo Kim Berg in the late 1970s, SFBT is centered on the idea that focusing on solutions and setting clear goals leads to more effective and efficient therapy. Goal orientation in SFBT provides clarity and direction, measurable progress, motivation and engagement, and empowerment and self-efficacy. Techniques for goal setting include the Miracle Question, SMART Goals, Scaling Questions, Exception-Finding Questions, and Future-Oriented Questions. Benefits of goal orientation in SFBT include focus and efficiency, positive reinforcement, client empowerment, and a structured approach. In conclusion, goal orientation is a fundamental aspect of SFBT that enhances clarity, motivation, and efficiency in the therapeutic process.
中文翻译
焦点解决短期疗法（SFBT）是一种强调识别和实现特定目标的治疗方法。由史蒂夫·德·沙泽尔和尹素·金·伯格在20世纪70年代末开发，SFBT的核心思想是关注解决方案和设定明确目标，从而实现更有效和高效的治疗。SFBT中的目标导向提供了清晰度和方向感、可衡量的进展、动机和参与度，以及赋权和自我效能感。目标设定的技巧包括奇迹问题、SMART目标、量表问题、例外发现问题和未来导向问题。SFBT中目标导向的好处包括专注和效率、积极强化、客户赋权和结构化方法。总之，目标导向是SFBT的一个基本方面，增强了治疗过程中的清晰度、动机和效率。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法（SFBT）中目标导向的重要性及其在领导力发展中的应用。文章阐述了目标导向如何通过提供清晰方向、可衡量进展、增强动机和赋权自我效能来提升治疗效果，并详细说明了奇迹问题、SMART目标等具体技巧。结合关键词“SFBT目标制定在领导力发展中的应用”，文章强调了这些方法如何帮助领导者设定明确目标、提升团队效率、培养积极心态，从而在组织环境中实现个人和团队的成长与发展。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容
想象一下，你有一个魔法工具箱，里面装满了帮助人们变得更棒的方法。焦点解决短期疗法就像这个工具箱，它教我们不要老想着问题，而是去想想我们想要达到的好目标。比如，如果你是个小队长，你可以用“奇迹问题”来梦想一下，如果明天你的队伍突然变得超级团结，会是什么样子？然后设定像“SMART目标”这样具体的小步骤，比如“这周我要表扬每个队员一次”。这样，你就能看到进步，越来越有信心，带领大家往好的方向走！
焦点解决心理学理论评价
从焦点解决心理学的视角来看，这篇文章精彩地展现了目标导向的核心魅力。它赞美了SFBT将焦点从“问题”转向“解决方案”的智慧，这种转向本身就是一种强大的资源激活。目标制定不是简单的任务列表，而是未来可能性的具体化，它邀请个体和系统共同描绘希望的蓝图。文章强调的可衡量进展和积极强化，正是SFBT中“小改变带来大不同”理念的生动体现，每一次目标的达成都在累积成功的证据，强化个体的能动性和希望感。这种以目标为导航的方法，充分体现了对个体内在力量和未来潜能的深深信任。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题
在实践应用上，SFBT的目标导向方法拥有广阔的可能性。它可以应用于领导力发展、团队建设、教育培训、个人成长、家庭咨询、组织变革、健康管理、生涯规划、社区服务和冲突调解等多个领域。具体可以帮助人们解决以下十个问题：1. 帮助领导者清晰定义团队愿景和阶段性目标；2. 提升团队成员的工作动机和参与感；3. 化解职场沟通中的误解和冲突；4. 增强个人在面对挑战时的自信心和自我效能感；5. 改善时间管理和工作效率；6. 促进工作与生活的平衡发展；7. 培养积极乐观的心态和抗压能力；8. 加强决策能力和问题解决技能；9. 建立更和谐的人际关系和协作网络；10. 实现可持续的个人成长和职业发展。这些应用都指向一个充满希望的未来，即每个人都能成为自己生活的专家和领导者。