对话和渴望
王太太：我真的受不了了！每次我下班回家，家里都乱得像垃圾场一样，你连碗都不洗！（烦恼度7）
王先生：我工作也很累啊，回家就想休息会儿。你干嘛这么计较？
王太太：计较？这周已经第三次了！我早上出门前收拾好的客厅，现在玩具、衣服扔得到处都是。孩子作业你检查了吗？
王先生：孩子自己会写作业，不用总盯着吧。你太紧张了。
王太太：上次数学考试他不及格你忘了吗？老师都说他最近退步很大。我每天加班回来还要收拾家务、辅导功课，你倒好，就知道躺在沙发上玩手机！
王先生：行行行，我现在去洗碗行了吧？每次都小题大做。
王太太：这不是洗不洗碗的问题！我觉得你根本不在乎这个家。我同事小李的丈夫...
王先生：又来了！能不能别老拿我和别人比？
[两人陷入沉默，气氛凝重]
从对话中可以看出，王太太期待家庭环境整洁有序，希望丈夫能主动分担家务，共同关注孩子的学习成长。她渴望被理解和支持，而不是被指责为"小题大做"。王先生虽然感到工作疲惫，但最后愿意去洗碗，说明他也有改善的意愿，只是在沟通方式和责任分担上需要调整。两人都希望家庭和谐，但表达方式需要改进。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）强调从问题中寻找解决方案，关注当事人的优势和资源，而非问题本身。在本案例中，夫妻双方都有改善家庭关系的意愿，只是沟通方式需要调整。
三个解决方案：1.使用"奇迹问句"技术，询问"如果明天早上醒来，问题突然解决了，你会注意到什么不同？"帮助双方明确具体改变目标；2.寻找例外时刻，回顾过去家庭和谐时的相处模式，复制成功经验；3.设定小步骤目标，如每天共同完成15分钟家务，逐步建立合作习惯。
重点技术：奇迹问句。这一技术通过引导当事人想象问题解决后的理想状态，帮助明确具体目标和行动方向。特点在于跳出问题框架，直接聚焦解决方案，适用于沟通障碍、家庭矛盾等多种情境。
平时培养方法：每天记录三件顺利的事情，训练关注解决方案的思维习惯；遇到矛盾时先问"希望情况如何改善"而非"为什么出现问题"；定期进行家庭会议，用"评分问句"评估关系满意度并讨论提升方法。
类似适用问题：1.亲子教育分歧；2.工作压力导致的家庭冲突；3.夫妻情感沟通障碍；4.家庭责任分担不均；5.家庭成员价值观差异。