对话和渴望
对话原文:
王太太:最近我真的好烦啊,孩子总是玩手机到半夜,成绩也下降了,我怎么说都不听。(叹气)
王先生:你又来了,整天唠叨孩子,孩子能不烦吗?
王太太:我唠叨?你看看他这次月考成绩,数学都掉到70分了!上周还被老师叫去谈话!
王先生:那你就不能换个方式?天天板着脸说教,谁受得了?
王太太:那你倒是管管啊!每天下班就往沙发上一躺,就知道刷短视频!
王先生:我上班这么累,回家还不能休息会儿?你天天在家待着,这点事都管不好?
王太太:(声音提高)我在家待着?我每天接送孩子、做饭洗衣,你以为很轻松吗?
王先生:行行行,你辛苦。但孩子的问题总要解决吧?
王太太:(揉着太阳穴)我现在一看到他的成绩单就头疼,晚上都睡不着觉...
期待和背后渴望分析:
王太太期待丈夫能看到自己为家庭的付出,希望得到支持和协助,而不是被指责。她渴望家庭和谐,孩子学业进步,同时希望自己的辛劳被认可。不容易的地方在于她独自承担教育压力和家务,感到孤立无援。
王先生期待回家后能获得休息和理解,希望妻子采用更有效的教育方式。他渴望被体谅工作的辛苦,同时也在意孩子的教育问题。不容易的地方在于他可能不知道如何平衡工作疲劳与家庭责任,沟通方式较为直接。
焦点分析
焦点解决思维(SFBT)分析:
从焦点解决短期治疗(SFBT)视角看,王先生和王太太的对话展现了典型的问题聚焦模式,双方都陷入了相互指责的循环。然而,对话结尾王先生提到"孩子的问题总要解决吧",这实际上是一个隐藏的解决导向信号,表明双方都有解决问题的意愿,只是暂时被情绪遮挡。
三个焦点解决方案:
1. 奇迹问句技术应用:询问"如果明天早上醒来,你们的教育分歧突然解决了,第一个会注意到什么不同?"这能帮助双方从问题描述转向解决方案构想。
2. 寻找例外时刻:引导夫妻回忆孩子学习成绩好的时期,当时他们是如何协作的,有什么不同的沟通方式。
3. 评分问句使用:请双方对当前教育合作情况评分(0-10分),然后探讨再提高1分需要做什么小改变。
突出技术:奇迹问句的特点和应用:
奇迹问句是SFBT的核心技术之一,通过假设问题已经解决的未来场景,帮助当事人跳出问题思维,聚焦解决方案。其特点是引导想象而非分析问题,激发希望感和可能性思维。应用范畴包括夫妻冲突、亲子关系、职场沟通等多种情境。这个技术特别适合王先生和王太太的情况,因为他们已经表现出解决问题的意愿,但被困在问题描述中。
平时培养方法:
日常生活中,可以培养"例外思维"——注意问题不出现或减轻的时刻;练习" scaling questions",定期用1-10分评估各方面进展;建立" small steps"习惯,重视微小改变的价值。
类似问题应用:
这种焦点解决思维模式还可应用于:1. 职场团队协作冲突;2. 亲子沟通障碍;3. 个人 procrastination 问题;4. 朋友关系紧张;5. 自我激励困难等情况。