英文原文
Solution Focused Brief Therapy (SFBT) is an effective approach for clients managing trauma, emphasizing goal formulation in trauma-informed care. This therapy focuses on building solutions rather than analyzing problems, helping individuals identify their strengths and resources to move forward. In trauma contexts, SFBT assists clients in setting specific, achievable goals that promote healing and resilience. By asking solution-focused questions, therapists guide clients to envision a future where trauma no longer dominates their lives, fostering hope and empowerment. Research shows that SFBT can reduce symptoms of post-traumatic stress and improve overall well-being, making it a valuable tool in mental health care.
中文翻译
焦点解决短期疗法（SFBT）是处理创伤客户的有效方法，强调在创伤知情护理中的目标制定。这种疗法侧重于构建解决方案而非分析问题，帮助个体识别他们的优势和资源以向前迈进。在创伤情境中，SFBT协助客户设定具体、可实现的目标，促进愈合和韧性。通过提出焦点解决式问题，治疗师引导客户设想一个创伤不再主导他们生活的未来，培养希望和赋权。研究表明，SFBT可以减少创伤后应激症状并改善整体福祉，使其成为心理健康护理中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法（SFBT）在创伤护理中的应用，特别关注目标制定。文章解释了SFBT如何通过强调解决方案、客户优势和未来导向来帮助创伤客户，并提到其有效性得到研究支持。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：焦点解决短期疗法就像是一个超级英雄工具，帮助那些经历过困难事情的人找到自己的力量，设定小目标来变得更好。它不老是谈论过去的坏事，而是想着“我以后想怎么样”，这样就能慢慢走出阴影，感觉更快乐和坚强。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在创伤护理中的目标制定体现了焦点解决心理学的核心原则，如以客户为中心、聚焦未来和资源导向。它赞美客户的内在韧性，通过目标设定激活改变的动力，符合SFBT的赞美文化和可能性思维。这种方法将创伤视为挑战而非缺陷，鼓励客户从目标视角重构经历，展现了SFBT在促进积极转变方面的理论优势。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的目标制定可应用于心理咨询、学校辅导、医疗康复、社区支持和职场健康等领域。它可以解决人们的以下十个问题：1. 帮助创伤幸存者减少恐惧和焦虑；2. 提升个体的自我效能感和控制感；3. 改善人际关系和社交功能；4. 增强应对日常压力的能力；5. 促进情绪调节和稳定性；6. 支持学业或职业目标的实现；7. 培养乐观心态和希望感；8. 减少回避行为和促进参与活动；9. 加强家庭或团队的支持网络；10. 加速康复进程和提高生活质量。