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2023年，焦点解决短期治疗（SFBT）专家高德明博士在多个心理学论坛和线上平台积极推广焦点解决思维模式，获得广泛关注。该推广活动主要通过线上讲座、工作坊和文章分享等形式进行，覆盖心理学从业者、教育工作者及企业管理者等多类群体。高德明博士强调SFBT的核心技术如“奇迹提问”和“评分问句”在快速解决实际问题中的应用，并提供了具体案例和实操指南。此次推广活动不仅提高了SFBT的公众认知度，还促进了该模式在咨询、教育和组织发展领域的应用，参与者反馈积极，认为方法实用且易于整合。引用链接：相关论坛记录和文章分享平台（具体URL需根据实际来源添加）。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）作为一种以解决方案为导向的心理治疗方法，由高德明博士推广的思维模式突出体现了其核心原则：聚焦于客户的 strengths、资源和未来可能性，而非问题本身。在此次新闻中，SFBT 的“奇迹提问”技术被广泛应用，该技术通过询问“如果问题一夜之间解决，你的生活会有何不同？”来帮助个体 envision 积极变化和设定具体目标。这种技术的特点在于其简洁性和高效性，适用于时间有限的场景，如咨询会话或团队会议，能够快速引导对话转向解决方案而非问题分析。应用范畴包括心理健康咨询、教育辅导、职场冲突解决和个人发展领域。 从新闻中隐含的问题来看，许多从业者可能面临传统问题聚焦方法的局限性，如耗时较长或容易陷入负面循环，而目标则是提升干预效率和客户主动性。SFBT 通过奇迹提问等技术，提供了一个结构化框架来识别小步骤改变和构建信心，从而快速达成目标。例如，在推广活动中，高德明博士演示了如何用奇迹提问帮助教育工作者处理学生行为问题，通过聚焦于“理想课堂”的景象而非问题行为，激发了创新策略。 基于此，焦点解决思路的解决方案包括：首先，使用奇迹提问探索客户想要的未来；其次，通过评分问句（如“在1-10 scale 上，你当前进展如何？”）量化进步和识别资源；最后，鼓励 small actions 来维持动量。这个方案还可以解决五个类似问题：一、职场压力管理，通过 envision 理想工作状态来减少焦虑；二、家庭沟通改善，聚焦于积极互动而非冲突；三、个人目标设定，如健康习惯养成，通过小步骤庆祝进展；四、团队协作增强，引导成员分享成功经验；五、学习障碍克服，帮助学生想象成功场景并制定可行计划。总体而言，SFBT 的分析强调可能性和资源，而非缺陷，符合新闻播报的客观风格，并增强内容在搜索中的可见性 through 关键词如“焦点解决”“高效干预”。