英文原文
In dance therapy sessions, the application of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) principles for goal exploration has shown promising results in enhancing psychological resilience and well-being. SFBT emphasizes identifying clients' strengths and future possibilities rather than dwelling on problems. By integrating movement and expression, therapists guide participants to set specific, achievable goals related to their emotional and physical states. For instance, a session might involve exploring how a simple dance move can symbolize progress toward a personal objective, fostering a sense of agency and hope. Research indicates that this approach can reduce anxiety, improve self-esteem, and promote positive behavioral changes in diverse populations, including children and adults. The collaborative nature of SFBT in dance therapy encourages clients to envision a preferred future, making the therapeutic process more engaging and effective. As practitioners continue to refine these techniques, the potential for broader applications in mental health and wellness programs grows, highlighting the synergy between creative arts and evidence-based psychological methods.
中文翻译
在舞蹈治疗课程中，应用焦点解决短期治疗（SFBT）原则进行目标探索，已在增强心理韧性和幸福感方面显示出有希望的结果。SFBT强调识别客户的优势和未来可能性，而非纠结于问题。通过整合动作和表达，治疗师引导参与者设定与情绪和身体状态相关的具体、可实现的目标。例如，一次课程可能涉及探索一个简单的舞蹈动作如何象征朝着个人目标的进展，从而培养自主感和希望。研究表明，这种方法可以减少焦虑、提高自尊，并在包括儿童和成人在内的不同人群中促进积极的行为改变。SFBT在舞蹈治疗中的协作性质鼓励客户设想一个更喜欢的未来，使治疗过程更具吸引力和有效性。随着从业者不断改进这些技术，在心理健康和健康计划中更广泛应用的可能性增加，突显了创意艺术与循证心理学方法之间的协同作用。
文章概要
本文探讨了在舞蹈治疗中应用焦点解决短期治疗（SFBT）进行目标探索的方法，强调通过动作和表达设定具体目标，以增强心理韧性、减少焦虑和提升幸福感。研究显示，这种结合方式对儿童和成人均有效，促进积极行为改变，并突显了创意艺术与心理学方法的协同潜力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在跳舞治疗中，我们用一种叫SFBT的方法来帮助人们找到自己的优点和未来的梦想，而不是总想着问题。通过跳舞，我们可以设定小目标，比如一个动作代表进步，这样会让人感觉更有希望和力量。研究发现，这能让人们少担心、更自信，并做出好的改变，不管是小朋友还是大人都可以受益。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度看，舞蹈治疗中的SFBT目标探索完美体现了该理论的核心原则，如聚焦于解决方案而非问题、利用客户现有资源和优势，以及构建未来导向的愿景。这种整合赞美了客户的创造力和能动性，通过艺术表达强化了积极改变的可能性，符合SFBT的赞美、目标设定和例外寻找策略，展现了心理学与艺术结合的创新应用。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在实践上，这种方法可应用于心理健康治疗、学校教育、职场压力管理、康复训练、社区活动、家庭咨询、老年护理、创伤恢复、个人成长工作坊和体育训练等领域。它可以解决人们的十个问题，包括焦虑情绪缓解、自信心提升、情绪调节困难、社交障碍改善、压力应对能力增强、目标设定迷茫、自我认同困惑、行为习惯改变、创伤后成长促进和生活质量提高。