英文原文
Eating disorders are complex mental health conditions that affect millions worldwide, often involving severe disturbances in eating behaviors and related thoughts and emotions. Recovery can be challenging, but approaches like Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offer promising pathways. SFBT emphasizes goal clarification, focusing on what clients want to achieve rather than dwelling on problems. For eating disorder recovery, this means helping individuals identify specific, positive goals related to their health and well-being, such as establishing regular meal patterns, improving body image, or enhancing social connections. By exploring exceptions—times when the problem is less severe or absent—SFBT builds on existing strengths and resources. Therapists use techniques like scaling questions to measure progress and miracle questions to envision a future without the disorder. This goal-oriented approach fosters hope, motivation, and practical steps toward recovery, making it a valuable tool in treatment plans. Research indicates that SFBT can lead to significant improvements in eating disorder symptoms and overall quality of life, especially when integrated with other therapies.
中文翻译
进食障碍是影响全球数百万人的复杂心理健康状况，通常涉及饮食行为及相关想法和情绪的严重紊乱。康复可能具有挑战性，但像焦点解决短期治疗（SFBT）这样的方法提供了有希望的途径。SFBT强调目标澄清，专注于客户想要实现的目标，而不是纠结于问题。对于进食障碍康复，这意味着帮助个人识别与健康和福祉相关的具体、积极目标，例如建立规律的饮食模式、改善身体形象或增强社交联系。通过探索例外情况——问题不那么严重或不存在的时候——SFBT建立在现有的优势和资源上。治疗师使用如量表问题来衡量进展和奇迹问题来设想没有障碍的未来等技术。这种以目标为导向的方法培养了希望、动力和迈向康复的实际步骤，使其成为治疗计划中的宝贵工具。研究表明，SFBT可以显著改善进食障碍症状和整体生活质量，特别是与其他疗法结合时。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在进食障碍康复中的应用，强调目标澄清的重要性。文章指出，SFBT通过帮助患者设定积极、具体的健康目标，如规律饮食和改善身体形象，并利用例外情况和优势资源，促进康复进程。技术包括量表问题和奇迹问题，以增强希望和动力。研究显示，SFBT能有效改善症状和生活质量，尤其与其他疗法结合时效果更佳。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在吃东西时感觉不舒服，SFBT就像一位友好的教练，帮你找出你想变得更好的小目标，比如每天按时吃饭或对自己感觉更自信。它不总说你哪里不好，而是提醒你那些已经做得很棒的时刻，让你更有信心向前走。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在进食障碍康复中展现了其核心优势，通过目标澄清将焦点从问题转向解决方案，这体现了建构主义视角下的资源导向。它赞美个体的内在力量和例外经验，促进了积极自我认同和未来导向的思维，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则，无需额外建议或评判。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于临床心理治疗、学校辅导、社区健康项目等领域。它可以解决人们的十个问题，如：1. 帮助设定可实现的饮食目标；2. 增强身体积极性和自我接纳；3. 改善情绪调节和压力管理；4. 促进社交支持和关系建设；5. 提升生活质量和幸福感；6. 减少进食障碍复发风险；7. 培养健康习惯和日常规律；8. 增强治疗动机和参与度；9. 整合多学科治疗计划；10. 支持长期康复和预防策略。