英文原文
In solution-focused therapy, asking systemic goals involves exploring how clients envision their desired future in a holistic way, considering relationships, environment, and broader contexts. Therapists use questions like "What would be different in your life if this problem were solved?" to help clients identify interconnected changes. This approach emphasizes small, achievable steps and focuses on strengths and resources, rather than problems. By framing goals systemically, clients can see how improvements in one area positively impact others, fostering resilience and sustainable change. Research shows that systemic goal-setting enhances client engagement and outcomes in therapy.
中文翻译
在焦点解决疗法中，询问系统性目标涉及以整体方式探索客户如何设想他们期望的未来，考虑关系、环境和更广泛的背景。治疗师使用诸如“如果这个问题解决了，你的生活会有什么不同？”这样的问题来帮助客户识别相互关联的变化。这种方法强调小而可实现的步骤，并专注于优势和资源，而不是问题。通过系统性设定目标，客户可以看到一个领域的改进如何积极影响其他领域，培养韧性和可持续的变化。研究表明，系统性目标设定增强了客户在治疗中的参与度和结果。
文章概要
本文基于关键词“How to ask systemic goals in solution-focused therapy”，介绍了焦点解决疗法中询问系统性目标的方法。内容包括系统性目标的概念、治疗师使用的提问技巧（如奇迹问题）、强调小步骤和优势，以及系统性目标设定对客户参与度和治疗效果的积极影响。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你有一个大问题，比如和朋友吵架了，焦点解决疗法会问你：“如果你们和好了，你的生活会变得怎么样？”这样你就能想到很多好事情，比如一起玩得更开心，学习也更有劲头。它教你从小事做起，用你的优点来让生活变好。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学视角看，询问系统性目标体现了该理论的核心原则，如关注解决方案而非问题、利用客户现有资源和优势、以及构建未来导向的对话。这种方法赞美了客户的自主性和创造力，通过提问引导客户发现目标之间的相互联系，从而促进整体性改变，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性导向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、教育辅导、职场发展、家庭关系、社区干预、健康促进、个人成长、团队建设、社会服务和危机管理。可以解决的问题包括：1. 改善人际关系冲突；2. 提升学习或工作效率；3. 增强情绪调节能力；4. 培养积极生活习惯；5. 解决家庭沟通障碍；6. 应对压力或焦虑；7. 设定个人发展目标；8. 加强团队协作；9. 促进社区和谐；10. 实现长期行为改变。