英文原文
In addiction recovery programs, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) emphasizes goal-setting as a key component. This approach helps individuals identify specific, achievable goals related to their recovery, such as reducing substance use or improving relationships. By focusing on future possibilities and strengths, SFBT encourages clients to envision a life free from addiction and take small, concrete steps toward that vision. Research shows that SFBT-based goal-setting can enhance motivation, reduce relapse rates, and foster long-term recovery by building on existing resources and successes.
中文翻译
在成瘾康复项目中，焦点解决短期治疗（SFBT）强调目标设定作为一个关键组成部分。这种方法帮助个体识别与康复相关的具体、可实现的目标，例如减少物质使用或改善人际关系。通过关注未来可能性和优势，SFBT鼓励客户设想一个无成瘾的生活，并采取小而具体的步骤朝着这个愿景前进。研究表明，基于SFBT的目标设定可以通过利用现有资源和成功经验来增强动机、降低复发率并促进长期康复。
文章概要
本文介绍了SFBT在成瘾康复项目中的应用，特别是目标设定的重要性。它解释了SFBT如何帮助个体设定具体目标，关注未来和优势，从而提升康复效果，包括增强动机和减少复发。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个帮助人们戒掉坏习惯的超级工具，它教大家设定小目标，比如少玩手机或多和朋友玩，这样一步步就能变得更好，想象自己未来很开心、很健康的样子。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的理论核心在于赞美个体的现有优势和资源，通过目标导向的对话，引导客户从问题视角转向解决方案视角。在成瘾康复中，这体现了对客户自我恢复能力的信任，强调小步骤的积累能带来大改变，符合焦点解决的赞美、目标聚焦和未来可能性原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标设定可应用于成瘾康复中心、社区支持小组、学校辅导和家庭治疗等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：1. 缺乏戒瘾动力；2. 复发恐惧；3. 人际关系紧张；4. 自我价值感低；5. 生活目标模糊；6. 压力管理困难；7. 时间规划混乱；8. 社交技能不足；9. 情绪调节挑战；10. 长期坚持障碍。