英文原文
In addiction recovery, SFBT goal clarification techniques focus on identifying specific, achievable goals that align with the individual's values and strengths. These techniques help clients envision a future free from addiction by asking solution-focused questions, such as "What would your life look like if you were no longer struggling with addiction?" and "What small steps can you take today towards that goal?" By emphasizing past successes and existing resources, SFBT empowers individuals to build confidence and take actionable steps towards recovery. Research shows that this approach can enhance motivation, reduce relapse rates, and improve overall well-being in addiction treatment settings.
中文翻译
在成瘾康复中，SFBT目标澄清技术专注于识别与个人价值观和优势相符的具体、可实现的目标。这些技术通过提出焦点解决式问题，帮助客户设想一个摆脱成瘾的未来，例如“如果你不再与成瘾作斗争，你的生活会是什么样子？”和“今天你可以采取哪些小步骤来实现这个目标？”通过强调过去的成功和现有资源，SFBT赋予个人建立信心并采取可行动步骤走向康复的能力。研究表明，这种方法在成瘾治疗环境中可以增强动机、降低复发率并改善整体福祉。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标澄清技术在成瘾康复中的应用。它通过提问帮助个体设定具体目标，利用个人优势促进康复，并基于研究证据展示了其在提升动机和减少复发方面的有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你不再被成瘾困扰，你的生活会变得多美好！SFBT就像一位好朋友，帮你找出小目标，比如今天做一件让你开心的事，一步步走向更健康的未来。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标澄清技术体现了焦点解决心理学的核心原则，它赞美个体的内在资源和过往成功，引导他们从问题视角转向目标视角。这种方法不评判成瘾行为，而是聚焦于未来的可能性，通过构建解决方案而非分析问题，促进积极改变和自我赋能。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标澄清技术可应用于成瘾康复中心、心理咨询机构、学校辅导和社区支持项目。它能帮助人们解决以下十个问题：1. 缺乏康复动力；2. 目标设定模糊；3. 自信心不足；4. 复发预防困难；5. 生活方向迷茫；6. 资源利用不足；7. 压力应对挑战；8. 人际关系改善；9. 自我价值感提升；10. 未来规划不清晰。