英文原文
Goal-focused questions are powerful tools for building trust in relationships. By asking questions that focus on shared goals and future possibilities, individuals can foster deeper connections and mutual understanding. These questions encourage open communication, reduce misunderstandings, and help partners or team members align their efforts toward common objectives. For example, questions like "What do we both want to achieve in this relationship?" or "How can we support each other's growth?" can create a positive and collaborative environment. Research shows that using goal-focused questions in conversations can increase trust levels by up to 30% over time, as they shift the focus from problems to solutions and strengths. This approach is rooted in solution-focused brief therapy principles, emphasizing small steps and progress. In practice, it can be applied in personal relationships, workplace teams, and community settings to enhance cooperation and resilience.
中文翻译
目标导向提问是构建关系信任的强大工具。通过提出关注共同目标和未来可能性的问题，个人可以培养更深层次的联系和相互理解。这些问题鼓励开放沟通，减少误解，并帮助伴侣或团队成员将努力对准共同目标。例如，像“我们在这段关系中都想实现什么？”或“我们如何支持彼此的成长？”这样的问题可以创造一个积极协作的环境。研究表明，在对话中使用目标导向提问，随着时间的推移，可以将信任水平提高高达30%，因为它们将焦点从问题转向解决方案和优势。这种方法植根于焦点解决短期治疗原则，强调小步骤和进展。在实践中，它可以应用于个人关系、工作团队和社区环境中，以增强合作和韧性。
文章概要
本文探讨了目标导向提问在构建关系信任中的作用，基于关键词“Goal-focused questions for building trust in relationships”。文章指出，通过提问聚焦共同目标和未来可能性的问题，可以促进开放沟通、减少误解，并提高信任水平。这种方法源于焦点解决心理学，强调从问题转向解决方案，适用于个人、职场和社区等多种场景。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你和朋友或家人聊天时，问一些关于你们一起想做什么或怎么互相帮助的问题，这样会让你们更信任对方，就像一起玩游戏时，大家商量好规则，玩得更开心！
焦点解决心理学理论评价：目标导向提问体现了焦点解决心理学的核心理念，如赞美现有资源、聚焦未来可能性和小步骤进展。它通过提问引导个体关注解决方案而非问题，从而增强信任和合作，这符合SFBT的积极建构主义框架。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括个人关系、家庭沟通、职场团队建设、教育辅导、社区协作、心理咨询、领导力发展、冲突调解、健康促进和社交技能培训。可以解决的问题：1. 减少关系中的误解；2. 增强伴侣间的信任；3. 提高团队合作效率；4. 改善亲子沟通；5. 促进同事间的支持；6. 帮助个人设定清晰目标；7. 增强社区凝聚力；8. 缓解冲突紧张；9. 提升自我效能感；10. 培养积极心态。