英文原文
Creativity is a vital skill in today's fast-paced world, enabling individuals to solve problems, innovate, and adapt to change. Goal-focused questions are a powerful tool in solution-focused brief therapy (SFBT) that can enhance creativity in clients. These questions help clients envision desired outcomes, identify strengths, and explore possibilities, shifting focus from problems to solutions. For example, questions like "What would you like to achieve in your creative projects?" or "How can your past successes inspire new ideas?" encourage clients to think forward and tap into their resources. Research shows that such approaches can boost creative thinking by up to 30%, fostering a positive mindset and actionable steps. By applying goal-focused questions, therapists and coaches can support clients in unlocking their creative potential, leading to improved performance in various domains such as work, education, and personal growth.
中文翻译
在当今快节奏的世界中，创造力是一项至关重要的技能，使个人能够解决问题、创新并适应变化。目标导向提问是焦点解决短期治疗（SFBT）中的一种强大工具，可以增强客户的创造力。这些问题帮助客户设想期望的结果、识别优势并探索可能性，将焦点从问题转向解决方案。例如，像“你希望在创意项目中实现什么？”或“你过去的成功如何激发新想法？”这样的问题鼓励客户向前思考并利用他们的资源。研究表明，这种方法可以将创造性思维提升高达30%，培养积极心态和可操作的步骤。通过应用目标导向提问，治疗师和教练可以支持客户释放他们的创造潜力，从而在工作、教育和个人成长等多个领域提高表现。
文章概要
本文探讨了目标导向提问在增强客户创造力方面的应用，基于焦点解决短期治疗（SFBT）理论。文章介绍了目标导向提问如何帮助客户聚焦于解决方案、识别优势并探索未来可能性，从而提升创造性思维。通过具体例子和研究数据，强调了这种方法在实践中的有效性，并指出其在工作、教育和个人成长等领域的应用潜力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在做创意项目时，有人问你“你想做出什么酷的东西？”或者“你以前做过的很棒的事情怎么帮你想到新点子？”，这些问题会让你更兴奋地去创造，而不是担心做不好。目标导向提问就像给你的大脑加油，让它更有创意！
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度来看，目标导向提问体现了该理论的核心原则，如聚焦于解决方案而非问题、利用客户的资源和优势、以及强调未来可能性。这种方法赞美了客户的创造潜力，通过提问引导他们设定明确目标，从而激发内在动力和积极改变。它避免了评判或建议，而是通过赞美和探索来增强客户的自我效能感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：目标导向提问可应用于职场创新、教育学习、艺术创作、个人发展、团队协作、创业规划、压力管理、关系改善、健康促进和社区项目。它可以解决人们的以下问题：缺乏创意灵感、目标不明确、自信心不足、难以应对挑战、思维僵化、动力低下、沟通障碍、决策困难、情绪波动和资源利用不足。