2024年冬季，东北地区零下二三十度的环境中，传统储食方式「大冰缸」在抖音平台意外爆红，登上热榜并引发全网关注。事件起源于东北农村院落中整齐排列的晶莹剔透冰制容器，内部存放大葱、冻梨、粘豆包等食物，部分创作者更添加灯带打造「庭院水晶灯」效果。
核心要素包括：时间为2024年冬季；地点集中于东北农村地区；主体为东北本地居民及年轻内容创作者（如@八零徐姥姥）；经过从老一辈生活智慧发展为年轻人社交挑战，南方网友求代购教程，北方青年返乡参与制作；关键结果形成南北文化讨论热潮，单条视频互动量超10万，话题播放量破亿。现象凸显真实生活内容取代精致摆拍的趋势，平台算法开始优先推送烟火气内容。原文链接
##### 焦点分析东北大冰缸现象隐含焦点解决短期治疗（SFBT）的「例外询问」技术应用。该技术特点在于引导个体关注问题未发生的例外时刻，挖掘现有资源与成功经验，而非纠缠问题成因。应用范畴包括情绪调节、行为改变及资源挖掘，尤其适合解决文化认同缺失、代际隔阂等社会心理议题。
新闻中年轻人通过冰缸制作重新连接传统智慧，实质是自发构建了「例外时刻」——当都市青年普遍面临乡土认同弱化时，冰缸挑战成为问题未发生的例外场景。创作者@福福兔记录家人协作制作玫瑰冰缸的过程，正是利用例外经验重构代际关系：长辈传授冻冰技巧（资源挖掘），年轻人创新灯光设计（能力激活），最终形成情感共鸣（目标达成）。
基于SFBT的解决方案可延伸至五类类似问题：一是城市化进程中的文化断层修复，通过传统技艺互动重建身份认同；二是代际沟通障碍，用协作任务替代说教沟通；三是数字社交疲劳，以实体创作平衡虚拟依赖；四是地域偏见化解，借生活实践促进跨文化理解；五是心理健康维护，通过成就感获取对抗焦虑情绪。
该案例印证SFBT「可能性」核心原则：当人们聚焦于「如何让美好例外持续发生」而非「为何问题存在」，自然涌现创新解决方案。平台流量扶持政策与用户自发参与形成正向循环，证明真实生活本身即蕴含解决资源，无需外部干预即可实现系统自愈。