英文原文
Exception-based interventions for communication goals focus on identifying and amplifying moments when communication is already effective, even in challenging situations. These interventions draw from solution-focused brief therapy principles, emphasizing strengths and resources rather than deficits. By exploring exceptions to communication problems, individuals can discover their own successful strategies and apply them more consistently. This approach fosters positive change by building on existing competencies, enhancing self-efficacy, and promoting collaborative dialogue. It is applicable in various settings, such as therapy, education, and workplace communication, helping people achieve clearer, more empathetic interactions.
中文翻译
基于例外的沟通目标干预策略专注于识别和放大沟通已经有效的时刻，即使在挑战性情境中也是如此。这些干预措施借鉴了焦点解决短期治疗的原则，强调优势和资源而非缺陷。通过探索沟通问题的例外情况，个体可以发现自己的成功策略并更一致地应用它们。这种方法通过建立在现有能力基础上，增强自我效能感，并促进协作对话，从而培养积极变化。它适用于多种环境，如治疗、教育和工作场所沟通，帮助人们实现更清晰、更具同理心的互动。
文章概要
本文介绍了基于例外的沟通目标干预策略，这是一种基于焦点解决心理学的方法，通过关注沟通中已成功的例外时刻来提升人际互动效果。文章阐述了其理论基础、核心原则，并简要提及了在治疗、教育和工作场所等领域的应用潜力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，当你和朋友聊天时，有时候你们能很好地理解对方，即使平时可能有点小误会。这个方法就是教你多注意那些聊得特别好的时候，想想当时是怎么做到的，然后以后多这样做，这样你们就能一直聊得更开心啦！
焦点解决心理学理论评价：基于例外的干预策略完美体现了焦点解决心理学的核心理念，它赞美个体在沟通中已有的成功经验，将注意力从问题转向解决方案，鼓励人们设定具体、积极的沟通目标，并探索实现这些目标的潜在可能性，从而激发内在动力和创造性改变。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这种方法可以应用于家庭沟通、学校教育、团队合作、客户服务、心理咨询、领导力发展、冲突调解、社交技能培训、跨文化交流和人际关系维护。它可以帮助人们解决沟通障碍、减少误解、增强信任、提升倾听能力、改善表达清晰度、培养同理心、缓解冲突、建立积极互动模式、提高协作效率和促进个人成长。