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2023年，焦点解决短期治疗（SFBT）专家高德明博士通过线上平台和线下工作坊，在中国多个城市推广焦点解决思维模式，获得广泛关注。该推广活动主要包括在北京、上海、广州和深圳举办的工作坊，以及通过微信公众号和视频平台发布的系列课程，旨在帮助公众和应用心理学工作者掌握SFBT的核心技术，如奇迹提问和评分问句，以提升问题解决效率和心理韧性。关键结果是，活动累计参与人数超过10,000人，用户反馈显示，95%的参与者报告在个人和职业生活中应用了焦点解决方法，并观察到积极变化。这一推广基于高德明博士的多年临床实践和研究成果，强调以解决方案为导向的思维转变。引用来源：相关活动公告和用户反馈汇总（可参考高德明博士官方发布渠道）。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种以目标为导向的心理干预方法，由Steve de Shazer和Insoo Kim Berg在20世纪80年代开发，其核心原则包括聚焦解决方案而非问题、利用客户现有资源和优势，以及强调小步骤变化以实现目标。在高德明博士的推广活动中，SFBT的思维模式被应用于日常挑战，例如通过奇迹提问技术（如“如果问题一夜之间解决，你的生活会有何不同？”）帮助个体识别期望的未来状态和可行行动。这一技术的特点在于其简洁性、实用性和正向聚焦，适用于个人成长、职场压力管理和人际关系改善等领域。分析新闻事件，隐含的问题是现代生活中普遍的压力和无效问题解决模式，而SFBT提供了结构化方法 to 培养可能性和 resilience。例如，推广中演示了如何用评分问句（1-10 scale）评估进展和资源，激发自我效能感。解决方案框架包括：设定具体目标、探索例外时刻（当问题不出现时）、以及构建渐进行动计划。类似问题可扩展至5个场景：职场冲突解决（通过目标对话减少摩擦）、学术压力管理（利用小成功增强动力）、家庭沟通改善（聚焦积极互动）、个人习惯养成（基于优势设计步骤）、和团队协作优化（鼓励资源分享）。SFBT的分析突出未来导向和可能性思维，避免病理化，契合新闻中的高效推广成效。