英文原文
In trauma-informed care, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) techniques offer a powerful approach to exploring goals. These techniques focus on identifying clients' strengths, resources, and future possibilities rather than dwelling on past traumas. By asking questions like "What would be different if the problem was solved?" or "What small steps can you take toward your goal?", practitioners help clients envision a positive future and build resilience. This method is particularly effective in settings such as counseling, social work, and healthcare, where it can reduce symptoms, improve coping skills, and foster hope. Research shows that SFBT can lead to quick, sustainable changes by empowering individuals to set and achieve their own goals.
中文翻译
在创伤知情护理中，焦点解决短期治疗（SFBT）技术提供了一种探索目标的强大方法。这些技术侧重于识别客户的优势、资源和未来可能性，而不是沉溺于过去的创伤。通过提问如“如果问题解决了，会有什么不同？”或“你可以采取哪些小步骤来实现目标？”，从业者帮助客户设想积极的未来并建立韧性。这种方法在咨询、社会工作和医疗保健等环境中特别有效，可以减少症状、提高应对技能并培养希望。研究表明，SFBT通过赋能个人设定和实现自己的目标，可以带来快速、可持续的变化。
文章概要
本文介绍了SFBT技术在创伤知情护理中用于探索目标的方法，强调其基于优势、面向未来的特点，以及在不同实践领域的应用效果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，帮助人们在经历困难后找到自己的超能力，比如问问自己“如果事情变好了会怎么样”，然后一步步去实现它，这样就能变得更强大和快乐。
焦点解决心理学理论评价：SFBT技术体现了焦点解决心理学的核心原则，如赞美客户的现有资源、聚焦于目标导向的对话和探索未来可能性。它通过积极重构问题，促进客户从创伤中恢复，展现出强大的适应性和希望导向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT技术可应用于心理咨询、学校教育、职场辅导、家庭治疗、社区服务、医疗康复、灾难响应、成瘾治疗、青少年发展和老年人关怀。它可以解决人们的十个问题，包括减轻焦虑、提升自信、改善人际关系、增强应对压力能力、促进目标设定、培养乐观态度、支持创伤恢复、提高生活满意度、鼓励积极行动和激发内在动力。