英文原文
SFBT approaches to goal setting in youth mentoring focus on identifying and building on the strengths and resources of young people. Instead of dwelling on problems, mentors using SFBT help youth envision a preferred future and set small, achievable goals that lead toward that vision. This method emphasizes positive change, collaboration, and the belief that clients are experts in their own lives. By asking solution-focused questions like "What is working well?" and "What would you like to see happen?", mentors empower youth to take active steps in their development. Research shows that SFBT can improve motivation, self-esteem, and goal attainment in mentoring relationships, making it a valuable tool for supporting adolescent growth and resilience.
中文翻译
SFBT在青少年导师目标设定中的应用侧重于识别和利用年轻人的优势和资源。导师使用SFBT时，不纠结于问题，而是帮助青少年设想一个理想的未来，并设定小而可实现的目标，以迈向这一愿景。这种方法强调积极变化、合作以及相信客户是自己生活的专家。通过提出如“什么方面进展顺利？”和“你希望看到什么发生？”等焦点解决式问题，导师赋能青少年在发展中采取积极步骤。研究表明，SFBT能提升导师关系中的动机、自尊和目标达成，成为支持青少年成长和韧性的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在青少年导师目标设定中的应用，强调通过关注优势、设定小目标和积极提问来促进青少年的积极发展和目标实现。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像一位聪明的导师，它不总盯着你的问题，而是帮你发现自己的优点，想象一个美好的未来，并设定一些小目标来一步步实现它。比如，它会问“你做得好的地方是什么？”和“你想看到什么改变？”，这样你就能自己行动起来，变得更自信和成功。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，如赞美个体的内在资源、聚焦目标导向的对话和构建未来可能性。它通过积极重构问题情境，促进青少年从“问题思维”转向“解决思维”，这符合SFBT的赞美原则和例外寻找技术，有助于激发自主性和希望感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于教育辅导、家庭咨询、社区支持和职业发展等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：提升学习动力、增强自信心、改善人际关系、管理情绪压力、设定清晰目标、培养责任感、克服拖延习惯、建立积极心态、促进团队合作和增强抗逆能力。