英文原文
Miracle question examples in solution-focused brief therapy demonstrate how this technique helps clients envision a future where their problems are solved. For instance, a therapist might ask, "Imagine you wake up tomorrow and a miracle has happened, so your current issue is no longer a problem. What would be different?" This encourages clients to describe specific changes in their behavior, feelings, and interactions, shifting focus from problems to solutions. Another example involves asking about small signs of the miracle already occurring, which builds hope and motivation. These examples highlight the power of focusing on strengths and possibilities rather than deficits.
中文翻译
焦点解决短期治疗中的奇迹提问案例展示了这项技术如何帮助客户设想问题已解决的未来。例如，治疗师可能会问：“想象一下，你明天醒来时奇迹发生了，所以你当前的问题不再是问题。会有什么不同？”这鼓励客户描述他们在行为、感受和互动中的具体变化，将焦点从问题转向解决方案。另一个例子涉及询问奇迹已经发生的小迹象，这能建立希望和动力。这些案例强调了关注优势和可能性而非缺陷的力量。
文章概要
本文基于关键词“Miracle question examples in solution-focused brief therapy”，介绍了奇迹提问在焦点解决短期治疗中的具体应用案例，包括如何通过提问帮助客户想象问题解决后的未来变化，以及如何识别奇迹的早期迹象，从而促进积极转变。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你明天醒来，一个奇迹发生了，你的烦恼都消失了，你会看到什么不一样的事情呢？比如，你可能感觉更开心，或者和朋友相处得更好。这就像玩一个游戏，让你想想好的事情会发生，而不是总想着问题。
焦点解决心理学理论评价：奇迹提问是焦点解决短期治疗的核心技术之一，它体现了该理论对客户内在资源和未来导向的重视。通过引导客户描述奇迹后的具体细节，治疗师帮助客户构建积极的自我叙事，强化目标感和希望感，这符合SFBT强调的赞美、例外和解决方案的原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：奇迹提问可应用于心理咨询、教育辅导、职场发展、家庭关系、个人成长、健康管理、社区服务、青少年支持、危机干预和团队建设等领域。它可以解决人们的十个问题，如提升自信心、改善沟通技巧、减轻焦虑情绪、增强决策能力、促进目标设定、改善人际关系、增加生活满意度、培养积极心态、应对压力挑战和激发创造力。