英文原文
In community mental health programs, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is increasingly being utilized for goal exploration to enhance client engagement and outcomes. This approach focuses on identifying clients' strengths and future possibilities rather than dwelling on problems. By asking questions like "What are your best hopes?" and "What small steps can you take?", SFBT helps individuals set achievable goals in areas such as stress management, relationship improvement, and personal growth. Studies show that this method can lead to faster progress and higher satisfaction in community settings, making it a valuable tool for addressing mental health challenges in diverse populations.
中文翻译
在社区心理健康项目中，焦点解决短期治疗（SFBT）正越来越多地被用于目标探索，以提升客户的参与度和成果。这种方法侧重于识别客户的优势和未来可能性，而不是纠结于问题。通过提问如“你最大的希望是什么？”和“你可以采取哪些小步骤？”，SFBT帮助个人在压力管理、关系改善和个人成长等领域设定可实现的目标。研究表明，这种方法在社区环境中可以带来更快的进展和更高的满意度，使其成为解决不同人群心理健康挑战的有价值工具。
文章概要
本文介绍了SFBT在社区心理健康项目中的应用，强调其通过目标探索来提升客户参与和成果。文章讨论了SFBT的核心原则，如关注优势和未来可能性，并举例说明了如何通过提问帮助客户设定可实现目标。研究显示，这种方法在社区环境中有效，能促进快速进展和满意度，适用于解决各种心理健康问题。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄，帮助人们在社区心理健康项目中找到自己的优点和梦想。它不问“你有什么问题？”，而是问“你希望未来变得怎么样？”，然后教大家从小事做起，比如管理压力或交朋友，一步步实现目标。研究发现，这样做能让人们更快进步和更开心。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，即赞美个体的内在资源和目标导向思维。它通过探索“例外”和“奇迹问题”，引导客户从问题视角转向解决方案视角，这符合SFBT的赞美原则，强调客户的能力和未来可能性，而非缺陷或过去困扰。这种方法在社区心理健康项目中展现了强大的适应性，能激发积极改变。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于社区心理健康、学校教育、职场辅导、家庭咨询、康复支持、青少年发展、老年关怀、危机干预、社会服务和志愿者培训等领域。它可以解决人们的十个问题，如：1. 压力管理；2. 关系改善；3. 个人成长；4. 情绪调节；5. 自信心提升；6. 目标设定；7. 冲突解决；8. 生活平衡；9. 适应变化；10. 增强幸福感。