英文原文
Chronic pain is a complex condition that affects millions of people worldwide, often leading to significant physical and emotional distress. Traditional pain management approaches, such as medication and physical therapy, can be effective but may not address the psychological aspects of pain. Goal-oriented Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) interventions offer a promising alternative by focusing on patients' strengths, resources, and future possibilities rather than dwelling on problems. These interventions help individuals set achievable goals, identify exceptions to pain, and build on small successes to improve their quality of life. Research has shown that SFBT can reduce pain intensity, enhance coping skills, and increase overall well-being in chronic pain patients. By emphasizing solutions and positive outcomes, SFBT empowers patients to take an active role in their pain management journey, fostering resilience and hope.
中文翻译
慢性疼痛是一种影响全球数百万人的复杂状况，常常导致显著的身心困扰。传统的疼痛管理方法，如药物和物理治疗，可能有效但未必解决疼痛的心理层面。目标导向的焦点解决短期治疗（SFBT）干预提供了一种有前景的替代方案，它专注于患者的优势、资源和未来可能性，而非纠结于问题。这些干预帮助个体设定可实现的目标，识别疼痛的例外情况，并基于小成功来提升生活质量。研究表明，SFBT可以降低慢性疼痛患者的疼痛强度、增强应对技能并提高整体幸福感。通过强调解决方案和积极结果，SFBT赋能患者在其疼痛管理旅程中发挥积极作用，培养韧性和希望。
文章概要
本文探讨了目标导向的焦点解决短期治疗（SFBT）干预在慢性疼痛管理中的应用。它指出慢性疼痛的复杂性，并对比传统方法，强调SFBT通过关注患者优势、设定目标和利用小成功来改善生活质量。研究支持SFBT在减轻疼痛、增强应对和提升幸福感方面的有效性，突显其赋能患者和培养韧性的价值。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：慢性疼痛就像身体里有个小怪兽，让人不舒服。SFBT方法不是一直盯着这个小怪兽，而是帮助人们找到自己的超能力，比如设定小目标、发现不疼的时候，然后一步步变得更强大，感觉更好。
焦点解决心理学理论评价：SFBT理论以目标为导向，聚焦于患者的资源和解决方案，而非问题本身。在慢性疼痛管理中，它体现了赞美患者现有能力、设定具体目标并探索未来可能性的核心原则，这有助于打破疼痛的恶性循环，促进积极改变。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT干预可应用于医疗保健、心理咨询、康复中心和社区支持等领域。它可以解决人们的十个问题，包括减轻疼痛感、提高日常活动能力、增强情绪调节、改善睡眠质量、增加社会参与、提升自我效能感、减少药物依赖、培养积极心态、加强家庭支持和促进长期健康行为。