英文原文
Exception-finding strategies in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) are powerful tools for addressing relationship issues. These strategies help individuals identify times when problems are less severe or absent, focusing on strengths and past successes. By exploring these exceptions, clients can build on what already works in their relationships, fostering positive change and enhancing communication. This approach emphasizes solutions rather than problems, encouraging a forward-looking perspective that empowers couples and families to create more satisfying interactions. Research shows that such strategies can reduce conflict and increase relationship satisfaction by highlighting existing resources and possibilities for improvement.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的例外寻找策略是处理关系问题的有力工具。这些策略帮助个人识别问题较轻或不存在的时候，专注于优势和过去的成功。通过探索这些例外，客户可以建立在关系中已经有效的方法上，促进积极变化并增强沟通。这种方法强调解决方案而非问题，鼓励前瞻性视角，使夫妻和家庭能够创造更令人满意的互动。研究表明，通过突出现有资源和改进可能性，此类策略可以减少冲突并提高关系满意度。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中例外寻找策略在关系问题中的应用。它解释了这些策略如何帮助个人发现关系中的积极时刻，基于优势促进改变，并强调解决方案导向的方法。关键词包括例外寻找策略、关系问题、焦点解决短期治疗。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你和朋友吵架时，有没有一些时候你们相处得很好？焦点解决短期治疗就像教我们找出这些好时光，然后让它们变得更多，这样关系就会越来越好。
焦点解决心理学理论评价：例外寻找策略体现了焦点解决心理学的核心原则，如关注解决方案、利用客户资源，以及构建未来可能性。它赞美了客户在关系中的内在能力和成功经验，通过目标导向的对话，激发积极改变的动力，而非纠缠于问题本身。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括婚姻咨询、家庭治疗、团队建设、教育辅导、社区调解、个人成长、职场关系、亲子互动、友谊维护和冲突解决。可以解决的问题包括：1. 沟通不畅；2. 频繁争吵；3. 信任缺失；4. 情感疏远；5. 目标不一致；6. 压力应对；7. 角色冲突；8. 支持不足；9. 变化适应；10. 满意度提升。