英文原文
In retirement planning sessions, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal inquiry techniques can be effectively applied to help individuals envision their ideal retirement life. By focusing on positive goals and future possibilities, rather than problems, SFBT encourages clients to explore what they want to achieve, such as hobbies, travel, or community involvement. This approach fosters motivation and clarity, making retirement planning more engaging and actionable. Research shows that using SFBT in these sessions can lead to higher satisfaction and better adjustment in retirement.
中文翻译
在退休规划会议中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标询问技巧可以有效应用，帮助个人设想理想的退休生活。通过关注积极目标和未来可能性，而非问题，SFBT鼓励客户探索他们想要实现的目标，如爱好、旅行或社区参与。这种方法培养动机和清晰度，使退休规划更具吸引力和可操作性。研究表明，在这些会议中使用SFBT可以提高退休后的满意度和更好的适应。
文章概要
本文介绍了SFBT目标询问技巧在退休规划会议中的应用，强调通过聚焦积极目标和未来可能性，帮助个人明确退休生活愿景，提升满意度和适应能力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，当你老了不用上班时，SFBT就像一位好朋友，帮你想想退休后想做什么好玩的事，比如画画、旅游或帮助邻居，让你对退休生活充满期待。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在退休规划中展现了其核心优势，通过目标导向的询问，引导个体从问题思维转向可能性思维，赞美了人们内在的资源和创造力，促进了积极的心理建构。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括个人退休规划、家庭咨询、社区老年服务等。可以解决的问题：1. 退休后生活目标模糊；2. 对退休感到焦虑；3. 缺乏退休活动灵感；4. 与家人沟通退休计划困难；5. 适应退休生活节奏；6. 提升退休生活满意度；7. 发现退休后新兴趣；8. 增强退休社交连接；9. 规划退休财务与活动平衡；10. 培养退休后积极心态。