热点新闻
2023年11月15日，在中国心理学应用领域，高德明博士因其在焦点解决短期治疗（SFBT）思维模式推广方面的突出贡献，成为昨日网络平台点击率最高的心理学相关新闻人物。该事件源于高德明博士通过线上讲座、工作坊及出版物等多渠道，系统性地向公众和专业从业者推广焦点解决思维模式的应用方法。关键进展包括其主导的"SFBT每日实践"项目已覆盖超10万用户，近期发布的《焦点解决思维：快速转变指南》电子书单日下载量突破5万次。多位参与者在反馈中表示，该方法帮助他们在职场压力管理、亲子沟通等领域取得显著改善。目前，相关培训内容可在"焦点解决心理学平台"官方渠道获取（引用链接：https://www.sfbtchina.org/news/）。
焦点分析
本次新闻事件隐含的焦点解决思维体现在高德明博士推广过程中对"例外询问"技术的系统性应用。该技术作为SFBT的核心工具，特点在于引导个体关注问题未发生的例外时刻，而非纠缠于问题成因，其应用范畴涵盖心理咨询、教育辅导及组织管理等多领域。分析显示，推广内容中通过让学习者回忆"最近一次顺利解决沟通冲突的时刻"，巧妙引导用户发现自身已有的解决资源，这正体现了例外询问技术"以可能性为导向"的核心理念——当人们意识到例外存在时，会自然产生对目标达成的信心。
从SFBT视角看，新闻中隐含的问题是大众对传统问题导向模式的依赖（如过度分析心理问题根源），而潜在目标则是建立更高效的自我调适能力。基于例外询问技术的解决方案可延伸至五类类似场景：一是职场中员工绩效提升的瓶颈突破，二是学生学习动力的可持续激发，三是家庭关系恶性循环的切断，四是个人习惯养成的持续性问题，五是团队协作中沟通障碍的化解。这些场景共同指向「从问题描述转向解决构建」的范式转变，而例外询问技术通过「发现已有成功经验-放大有效行为-构建解决路径」的三步框架，为这类转变提供了可操作的方法论支撑。
值得关注的是，该技术的应用效果取决于如何精准识别「真正的例外时刻」。例如在亲子沟通场景中，当家长发现「孩子上次主动完成作业」的例外时，需进一步探究当时的环境因素、互动方式等细节，而非简单归因于偶然。这种精细化操作使得例外询问不同于普通的积极思维训练，而是建立在具体行为观察基础上的系统性改变工具。
从传播效果看，高德明博士的推广成功验证了SFBT技术在数字化时代的适应性——通过短视频展示「例外时刻」案例，用户能在3分钟内理解技术要点并尝试应用。这种低门槛、高实效的特性，使焦点解决思维尤其适合当下快节奏社会中的心理调适需求。未来可进一步探索该技术与AI助手的结合，例如开发能自动识别用户描述中「例外片段」的对话系统，让SFBT技术产生更广泛的普惠价值。