英文原文
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a goal-oriented approach that emphasizes clients' strengths and resources to achieve desired outcomes. In family therapy, SFBT interventions focus on identifying specific, achievable goals that align with the family's values and aspirations. Therapists use techniques such as the miracle question, scaling questions, and exception-finding to help families envision a positive future and build on past successes. This approach is particularly effective in addressing issues like communication breakdowns, conflict resolution, and behavioral challenges, as it fosters collaboration and empowers families to take active steps toward change. Research indicates that SFBT can lead to rapid improvements in family functioning and satisfaction, making it a valuable tool in therapeutic settings.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种目标导向的方法，强调利用来访者的优势和资源来实现期望的结果。在家庭治疗中，SFBT干预侧重于识别与家庭价值观和愿望相符的具体、可实现的目标。治疗师使用奇迹问题、刻度问题和寻找例外等技术，帮助家庭设想积极的未来，并基于过去的成功经验进行建设。这种方法在解决沟通障碍、冲突解决和行为挑战等问题上特别有效，因为它促进合作，并赋予家庭采取积极行动改变的能力。研究表明，SFBT可以快速改善家庭功能和满意度，使其成为治疗环境中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在家庭治疗中的应用，强调其目标导向和优势聚焦的特点。通过使用奇迹问题、刻度问题等技术，SFBT帮助家庭设定具体目标，基于过去成功经验促进积极改变，有效解决沟通、冲突和行为问题，提升家庭功能和满意度。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个家庭游戏，帮助大家找到自己的优点和好办法，一起设定小目标，比如更好地聊天或解决争吵，然后一步步实现，让家庭变得更开心和团结。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美家庭的现有资源和成功经验，引导他们聚焦于未来可能性而非问题本身。这种目标导向的干预方式，强化了家庭的自主性和希望感，符合SFBT的积极建构原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于家庭治疗、学校辅导、职场团队建设等领域。它可以解决人们的十个问题，包括改善家庭沟通、减少亲子冲突、增强夫妻关系、处理青少年行为问题、提升家庭凝聚力、缓解日常压力、促进个人成长、支持学业进步、增强社交技能和培养积极心态。