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2023年，焦点解决短期治疗（SFBT）专家高德明博士在中国心理学界积极推广焦点解决思维模式，通过线上课程、工作坊和公开讲座等形式，向心理咨询师、教育工作者和企业管理者传授SFBT核心技术。该推广活动覆盖北京、上海、广州等主要城市，并借助社交媒体平台扩大影响力，昨日成为心理学领域点击率最高的热点话题。关键成果包括：超过10,000名学员参与培训，SFBT应用案例在教育、职场和临床场景中显著增加，高博士团队开发的“焦点解决思维工具包”被多家机构采纳。引用来源：中国心理学会官网相关报道（https://www.cpsbeijing.org/sfbt-news）。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种以目标为导向、强调资源和可能性的心理学方法，由Steve de Shazer和Insoo Kim Berg在20世纪80年代发展而来。高德明博士的推广活动核心应用了SFBT的“奇迹问句”技术，该技术通过引导用户想象问题已解决的未来场景，激发积极思维和行动动力。例如，在培训中，高博士要求参与者思考“如果明天醒来问题突然消失，你的生活会有何不同？”，这帮助用户跳出问题框架，聚焦解决方案。SFBT技术的特点包括：简短高效（通常4-5次会话）、非病理化视角（不强调问题根源）、以及强调用户自身能力（如例外寻找和 scaling questions）。应用范畴涵盖心理咨询、教育管理、企业教练和家庭治疗。 新闻中隐含的问题是传统问题导向方法可能导致用户陷入消极循环，而目标是培养可持续的解决思维。SFBT的解决方案通过奇迹问句构建希望感，例如，在教育领域，教师可用此技术帮助学生设定学习目标；在职场中，管理者可促进团队创新。类似问题还包括：个人拖延症、团队冲突、焦虑情绪管理、亲子沟通障碍和职业转型困难。SFBT方法通过聚焦小步骤改变和赞美进步，增强用户自我效能感。未来可能性包括将SFBT整合到数字心理健康平台，或与AI工具结合提供个性化指导，从而扩大可及性和影响力。