英文原文
Exception-based goal clarification is a key technique in solution-focused brief therapy (SFBT) for couples. It involves identifying times when the problem is less severe or absent, and using these exceptions to help couples define their desired goals. This approach shifts focus from problems to solutions, emphasizing strengths and resources. In couples therapy, therapists guide partners to recall specific instances of positive interactions or successful conflict resolution, which serve as a foundation for building future goals. By exploring these exceptions, couples can clarify what they want to achieve in their relationship, such as improved communication or increased intimacy. This method aligns with SFBT principles of focusing on what works and envisioning a preferred future, fostering hope and collaboration between partners.
中文翻译
基于例外的目标澄清是焦点解决短期疗法（SFBT）中针对夫妻的关键技术。它涉及识别问题较轻或不存在的时刻，并利用这些例外来帮助夫妻定义他们期望的目标。这种方法将焦点从问题转向解决方案，强调优势和资源。在夫妻治疗中，治疗师引导伴侣回忆积极互动或成功解决冲突的具体实例，这些实例作为构建未来目标的基础。通过探索这些例外，夫妻可以澄清他们希望在关系中实现的目标，例如改善沟通或增加亲密感。这种方法符合SFBT的原则，即关注有效的事物并设想一个更喜欢的未来，促进伴侣之间的希望和合作。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法中基于例外的目标澄清策略在夫妻治疗中的应用。它解释了如何通过识别问题较轻或不存在的时刻（例外），帮助夫妻定义和澄清关系目标，从而从问题导向转向解决方案导向，强调夫妻的优势和资源，以促进积极改变和未来可能性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你和朋友吵架了，但有时候你们能好好说话，不吵架。焦点解决疗法就是教你们多想想那些不吵架的好时候，然后一起定个小目标，比如以后多这样好好说话，这样关系就会越来越好啦！
焦点解决心理学理论评价：基于例外的目标澄清策略完美体现了焦点解决短期疗法的核心精神，它赞美夫妻在困难中展现的韧性和创造力，通过聚焦于已有的成功时刻，帮助夫妻构建清晰、积极的目标，从而激发内在动力和希望，这是一种以目标为导向、资源为本的干预方式。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这个策略可以应用于婚姻咨询、家庭治疗、教育辅导和团队建设等领域。它能帮助人们解决沟通障碍、冲突频繁、亲密感下降、信任缺失、目标模糊、动力不足、压力管理、情绪调节、关系僵化和未来规划等问题，通过强调例外和可能性，促进个人和关系的成长与和谐。