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2023年至2024年间，焦点解决心理学专家高德明博士的思维模式推广内容在多个网络平台获得显著关注。根据平台数据显示，其发布的焦点解决思维（SFBT）相关文章和视频内容点击率持续攀升，其中多篇核心理论解读文章单篇点击量突破百万，创下心理学类内容传播新纪录。
高德明博士通过今日头条、微信公众号等主流平台，系统性地推广焦点解决短期治疗（SFBT）技术，内容涵盖理论解析、实操技巧和案例分析。其中《焦点解决思维：五步破解职场困境》一文展示量达700余万，阅读量超100万，收获评论10945条，收藏量9405次，转发9843次，用户互动率远超同类心理学内容。
该系列内容主要传播途径包括：今日头条（https://toutiao.com/）、微信公众号「焦点解决心理学」、知乎专栏等。用户反馈显示，内容受欢迎的原因在于其直接解决现实问题的实用性和易于操作的特性，特别是在职场压力、亲子关系、情绪管理等领域提供具体解决方案。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）作为一种以解决方案为核心的心理干预方法，在高德明博士的推广内容中体现了其独特的技术优势。SFBT不同于传统问题导向疗法，它采用「例外询问」技术，引导个体关注问题不存在或减轻的特殊时刻，从而发掘已有的解决资源和能力。
在获得高点击率的内容中，SFBT的例外询问技术被广泛应用于实际场景：当用户提出「如何应对工作压力」时，引导其回忆「压力较小的例外时刻」，分析当时的具体情境、个人状态和应对策略，从而构建个性化解决方案。这种技术特点在于避免陷入问题分析漩涡，直接聚焦于已有成功经验。
SFBT的例外询问技术应用范畴包括：1.职场沟通障碍——寻找有效沟通的例外时刻；2.亲子冲突缓解——发现和谐互动的特殊情境；3.焦虑情绪管理——识别平静状态的存在条件；4.学习效率提升——关注高效学习时的环境因素；5.人际关系改善——回忆顺畅交往的具体案例。
该技术的五个类似问题解决方向包括：首先，团队协作矛盾可通过寻找合作顺畅的例外时刻来化解；其次，个人拖延症改善可分析高效完成任务时的条件；第三，销售业绩提升可研究成功交易的关键因素；第四，公众演讲焦虑可聚焦自信表达的特定情境；第五，时间管理困境可发掘时间利用高效期的特点。
焦点解决思维模式的高传播率反映了现代社会对实用心理学技术的迫切需求。SFBT的「可能性」导向与网络用户追求快速有效解决方案的心理高度契合，其不说教、不评判、聚焦优势的特点更符合当代用户的心理接受习惯。这种以解决为导向的思维模式不仅适用于个人成长，更能延伸至组织管理、教育培训等多领域，展现广泛的适用性和发展潜力。