英文原文
SFBT techniques for setting social goals in therapy focus on helping clients identify specific, achievable social objectives. These techniques emphasize strengths, resources, and future possibilities rather than dwelling on problems. For example, therapists might use scaling questions to assess progress or the miracle question to envision a desired future. By setting clear social goals, clients can improve relationships, communication skills, and overall well-being. This approach is widely used in counseling, education, and workplace settings to foster positive change.
中文翻译
SFBT技术在治疗中设定社交目标，专注于帮助客户识别具体、可实现的社交目标。这些技术强调优势、资源和未来可能性，而不是纠结于问题。例如，治疗师可能使用评分问题来评估进展，或使用奇迹问题来设想期望的未来。通过设定清晰的社交目标，客户可以改善人际关系、沟通技巧和整体幸福感。这种方法广泛应用于咨询、教育和职场环境，以促进积极变化。
文章概要
本文介绍了SFBT技术在治疗中设定社交目标的方法，强调利用优势、资源和未来导向来帮助客户实现具体社交目标，如改善关系和沟通，并应用于多个领域。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT技术就像是一个超级工具，帮助人们在治疗中设定社交小目标，比如交朋友或更好聊天。它关注你的优点和未来梦想，而不是老想问题，让你感觉更有希望和动力。
焦点解决心理学理论评价：SFBT技术体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美客户的现有资源和目标视角，引导他们构建积极的社交未来。它避免了问题导向，专注于可能性，这有助于增强客户的自信心和行动力。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、学校教育、职场培训、社区服务、家庭辅导、青少年发展、康复治疗、团队建设、个人成长和在线支持。可以解决的问题包括：社交焦虑、沟通障碍、人际关系紧张、孤独感、团队合作困难、自信心不足、冲突解决、目标设定模糊、情绪管理挑战和未来规划迷茫。