英文原文
SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) is a therapeutic approach that emphasizes setting goals for behavioral change in adolescents. It focuses on identifying solutions rather than problems, helping young people envision a positive future and take small steps towards it. This method is effective in addressing issues like school performance, social interactions, and emotional regulation, by building on existing strengths and resources. Research shows that SFBT can lead to significant improvements in adolescent well-being and behavior, making it a valuable tool in counseling and educational settings.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种强调为青少年行为改变设定目标的治疗方法。它侧重于识别解决方案而非问题，帮助年轻人设想积极的未来并采取小步骤实现它。这种方法通过利用现有的优势和资源，有效解决学业表现、社交互动和情绪调节等问题。研究表明，SFBT可以显著改善青少年的幸福感和行为，使其成为咨询和教育环境中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在青少年行为改变目标设定中的应用。它强调以解决方案为导向，帮助青少年设定积极目标，利用自身优势改善行为，如提升学业、社交和情绪管理能力。研究支持其有效性，使其成为促进青少年发展的实用方法。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个帮助青少年变得更棒的游戏！它不盯着问题，而是教你怎么设定小目标，比如在学校表现更好或交更多朋友，一步一步来，让你看到自己已经很厉害的地方，然后变得更开心、更自信。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美青少年的现有资源和成就，引导他们聚焦于目标设定和未来可能性，而非问题本身。这种方法强化了积极视角，促进了自我效能感和行为改变的动力，符合SFBT的简洁、高效原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于学校咨询、家庭治疗、社区项目等领域。它可以解决青少年的十个问题，包括：提升学习动力、改善同伴关系、管理情绪波动、增强自信心、减少行为问题、培养责任感、设定人生目标、应对压力、提高沟通技巧、促进家庭和谐。