英文原文
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a goal-oriented approach that emphasizes clients' strengths and resources to achieve desired outcomes. In family therapy, SFBT interventions focus on identifying specific, achievable goals that align with the family's values and aspirations. Therapists use techniques such as the miracle question, scaling questions, and exception-finding to help families envision a positive future and build on past successes. This approach is particularly effective in addressing issues like communication breakdowns, conflict resolution, and behavioral challenges, as it fosters collaboration and empowers families to take active steps toward change. By concentrating on solutions rather than problems, SFBT can lead to rapid and sustainable improvements in family dynamics.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种目标导向的方法，强调利用客户的优势和资源来实现期望的结果。在家庭治疗中，SFBT干预侧重于识别与家庭价值观和愿望相符的具体、可实现的目标。治疗师使用奇迹问题、刻度问题和寻找例外等技术，帮助家庭设想积极的未来，并基于过去的成功经验进行建设。这种方法在解决沟通障碍、冲突解决和行为挑战等问题时特别有效，因为它促进合作，并赋予家庭采取积极行动实现改变的能力。通过专注于解决方案而非问题，SFBT可以带来家庭动态的快速和可持续改善。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在家庭治疗中的应用，强调其目标导向和优势聚焦的特点。通过使用奇迹问题、刻度问题等技术，SFBT帮助家庭设定具体目标，基于过去成功经验促进积极改变，有效解决沟通、冲突和行为问题，提升家庭合作和动态改善。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个家庭游戏，帮助大家找到自己的优点和好办法，一起设定小目标，比如更好地聊天或解决争吵，然后一步步实现，让家庭变得更开心和团结。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美家庭的现有资源和成功经验，引导他们朝向积极目标前进。它避免了问题导向的负面循环，而是构建了一个以解决方案为中心的框架，强调未来的可能性和家庭的自主能力，这符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于家庭治疗、学校教育、职场辅导、社区服务、个人咨询、青少年发展、夫妻关系、团队建设、危机干预和康复支持。它可以解决沟通不畅、冲突频发、行为问题、情绪困扰、目标模糊、动力不足、关系紧张、自我怀疑、适应困难和压力管理等问题，通过聚焦解决方案，帮助人们快速找到前进方向。