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2023年11月15日，在中国心理学应用高峰论坛上，著名心理学家高德明博士因其在焦点解决短期治疗（SFBT）领域的杰出贡献和推广工作，获得与会专家及线上观众的高度认可。本次论坛通过线上直播平台吸引了超过50万点击量，成为昨日心理学领域点击率最高的热点事件。高德明博士在演讲中系统介绍了SFBT的核心技术——"奇迹问句"在心理咨询中的应用，通过现场案例演示展现了该技术如何帮助来访者从问题描述转向解决方案构建。会议主办方中国心理学会数据显示，本次论坛创下了该领域单日在线参与人数的新纪录，反映出社会对实用心理学方法的迫切需求。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）作为后现代心理学的重要流派，其核心思维模式强调从问题导向转向解决导向，关注来访者的优势资源和未来可能性。高德明博士推广的"奇迹问句"技术典型体现了SFBT的特色：通过"如果明天醒来问题突然解决了，你会发现有什么不同？"这样的问句，引导个体跳出问题困境，聚焦期望目标和已有进展。这种技术避免了传统心理学对问题根源的过度挖掘，转而构建解决方案的实践路径。
在新闻呈现的案例中，一位长期焦虑的来访者通过奇迹问句技术，识别出自己其实已经具备的情绪调节能力，并明确了期望达到的平静状态。这个过程展现了SFBT的几个核心原则：一是相信来访者是自身问题的专家，二是关注例外时刻和已有资源，三是通过小型改变引发系统变化。这种思维模式不仅适用于心理咨询场景，还能延伸应用到教育辅导、职场管理、家庭关系等多个领域。
基于该技术的解决方案框架可扩展至五类常见情境：一是学生学习动力不足时，通过询问"如果突然对学习产生兴趣，你会最先做什么不同的事"来激活内在动机；二是员工职业倦怠时，通过探讨"如果工作压力减轻了，你会注意到哪些细微变化"来重构工作意义；三是夫妻关系紧张时，通过设想"如果关系改善了，对方会看到你做出的什么努力"来促进相互理解；四是个人目标模糊时，通过思考"如果五年后目标实现了，现在的你会给自己什么建议"来明确行动步骤；五是团队协作障碍时，通过探索"如果协作顺畅了，团队会展现出什么不同特质"来建立共同愿景。
SFBT技术的优势在于其快速实效性和普适性，通常能在较短时间内帮助个体或团体建立改变的动力和方向。高德明博士的推广工作正是抓住了当代社会对高效心理支持的需求，通过具体可操作的技术演示，让更多从业者和公众了解到焦点解决思维的实际价值。这种以解决为导向的思维方式，不仅为心理咨询行业提供了新的工具，也为大众应对日常挑战提供了实用的认知框架。