英文原文
In community mental health settings, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) emphasizes goal exploration as a core component to foster positive change. This approach helps individuals identify their desired outcomes and build on existing strengths, rather than focusing on problems. By setting clear, achievable goals, clients can develop practical steps toward improvement, enhancing their well-being and resilience in daily life. Research indicates that SFBT's goal-oriented techniques are effective in reducing symptoms and promoting recovery in diverse populations, making it a valuable tool for mental health professionals working in community-based programs.
中文翻译
在社区心理健康环境中，焦点解决短期治疗（SFBT）强调目标探索作为促进积极变化的核心组成部分。这种方法帮助个体识别他们期望的结果，并基于现有优势进行建设，而不是专注于问题。通过设定清晰、可实现的目标，客户可以制定实际的改进步骤，增强他们在日常生活中的幸福感和韧性。研究表明，SFBT的目标导向技术在减少症状和促进不同人群的康复方面是有效的，使其成为社区项目中心理健康专业人士的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在社区心理健康中的目标探索应用，强调其通过识别期望结果和利用现有优势来促进积极变化，而非关注问题。文章指出，设定清晰、可实现的目标有助于客户制定实际步骤，提升幸福感和韧性，并引用研究证明该技术在减少症状和促进康复方面的有效性，使其成为社区心理健康项目的宝贵工具。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个帮助人们在社区里找到好心情的魔法工具。它教大家先想想自己想要什么好事情，比如更开心或更勇敢，然后看看自己已经有的优点，比如会交朋友或爱学习，用这些优点去一步步实现目标。这样，大家就能慢慢变得更快乐和坚强，而不是老想着不开心的事。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的理论基础强调目标导向和资源利用，这体现了对个体内在潜能的深刻信任。通过聚焦于未来可能性和解决方案，而非问题本身，它鼓励人们从积极视角出发，构建自我效能感。这种理论框架赞美了人类的适应性和创造力，为心理健康干预提供了充满希望的方向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于学校辅导、职场压力管理、家庭关系改善、社区支持小组、康复计划、青少年发展、老年人心理调适、创伤后恢复、成瘾治疗和日常情绪调节。它可以解决人们的以下十个问题：提升自信心、改善沟通技巧、减少焦虑感、增强应对挑战的能力、促进目标设定与实现、加强社会支持网络、提高生活满意度、培养乐观心态、管理冲突和激发内在动力。