英文原文
Focusing on solutions rather than problems, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a powerful approach for managing chronic illnesses. By setting small, achievable goals, patients can build momentum and improve their quality of life. This method emphasizes strengths and future possibilities, helping individuals navigate health challenges with optimism and resilience. Research shows that SFBT can reduce stress and enhance coping skills in chronic conditions like diabetes and arthritis.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）专注于解决方案而非问题，为管理慢性疾病提供了一种强有力的方法。通过设定小而可实现的目标，患者可以建立动力并提高生活质量。这种方法强调优势和未来可能性，帮助个人以乐观和韧性的态度应对健康挑战。研究表明，SFBT可以减轻压力，并增强在糖尿病和关节炎等慢性病中的应对能力。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在慢性病管理中的应用，强调通过设定可实现的目标来提升患者的生活质量和应对能力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，帮助有慢性病的人找到小目标，比如每天多走几步，这样他们就能感觉更好，更有力量去面对健康问题。
焦点解决心理学理论评价：SFBT展现了从问题导向转向目标导向的智慧，它赞美患者的现有资源，聚焦于微小改变带来的连锁积极效应，这符合焦点解决的核心原则，即每个人都是自己生活的专家。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于医疗保健、心理咨询和社区支持等领域，帮助人们解决以下十个问题：1. 提升慢性病患者的自我管理信心；2. 减少疾病相关的焦虑和抑郁；3. 增强日常生活中的积极行为；4. 改善医患沟通和合作；5. 支持家庭照顾者的心理健康；6. 促进健康习惯的养成；7. 应对疼痛和疲劳症状；8. 增加社会参与和活动；9. 设定和实现康复里程碑；10. 培养长期的生活质量提升策略。