英文原文
Goal clarification techniques in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) are essential tools for family therapy, helping families identify and articulate their desired outcomes. These techniques, such as the miracle question and scaling questions, encourage family members to focus on positive changes and future possibilities rather than dwelling on problems. By clarifying goals, therapists can guide families to develop actionable steps, enhance communication, and build stronger relationships. Research shows that SFBT's goal-oriented approach leads to improved family dynamics and faster resolution of conflicts, making it a valuable method in therapeutic settings.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标澄清技术是家庭治疗的重要工具，帮助家庭识别和表达他们期望的结果。这些技术，如奇迹问题和刻度问题，鼓励家庭成员关注积极变化和未来可能性，而不是纠结于问题。通过澄清目标，治疗师可以引导家庭制定可操作的步骤，增强沟通，并建立更牢固的关系。研究表明，SFBT的目标导向方法能改善家庭动态并更快解决冲突，使其成为治疗环境中的宝贵方法。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中目标澄清技术在家庭治疗中的应用，包括奇迹问题和刻度问题等具体方法，强调其帮助家庭聚焦积极变化、改善沟通和解决冲突的作用。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果家里有争吵，这些技术就像魔法一样，帮助大家想好未来要变得更好，而不是一直说谁错了。它们让家庭一起设定小目标，比如多聊天或少吵架，这样大家就能更开心地相处。
焦点解决心理学理论评价：目标澄清技术体现了SFBT的核心原则，如聚焦解决方案而非问题、利用家庭现有资源和强调小步骤进展。它赞美家庭的能力和韧性，通过引导他们想象理想未来，激发内在动力和合作精神，促进正向循环和持续改进。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这些技术可应用于家庭咨询、学校辅导、社区干预和职场培训。它们能帮助解决家庭沟通不畅、亲子冲突、夫妻关系紧张、青少年行为问题、压力管理困难、目标设定模糊、团队协作障碍、情绪调节挑战、自我效能感低和未来规划迷茫等问题，通过设定清晰目标和积极行动，提升生活质量和幸福感。