热点新闻
2023年，焦点解决短期治疗（SFBT）专家高德明博士通过线上线下结合的方式，在全国范围内开展了一系列焦点解决思维模式的推广和指导活动。活动主体为心理学从业者、教育工作者及企业管理者，地点覆盖北京、上海、广州等主要城市，并延伸至在线平台，吸引了数千人参与。事件经过包括高博士主持的专题讲座、工作坊及实践指导课程，重点介绍了SFBT的核心技术如“奇迹提问”和“刻度化询问”，并通过案例演示展示了其在解决个人及组织问题中的应用。关键结果为参与者反馈显著提升了问题解决效率和积极心态培养，相关活动内容被多家心理健康媒体转载，引用链接：https://example.com/sfbt-news。核心要素总结：时间（2023年），地点（多城市及在线），主体（高德明博士及参与者），事件（推广SFBT思维模式），经过（讲座、工作坊、指导），结果（广泛参与和积极反馈）。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）作为一种以目标为导向的心理干预方法，强调从问题中挖掘资源和可能性，而非深入分析问题本身。在高德明博士的推广活动中，SFBT的“奇迹提问”技术被突出应用，该技术通过询问“如果问题一夜之间解决，生活会有什么不同？”来帮助个体可视化理想未来，从而激发行动动机。新闻中隐含的问题包括传统问题解决模式耗时较长且易聚焦负面，而目标则是提升效率和正向改变。SFBT分析显示，通过奇迹提问，参与者能够快速识别小而可行的步骤，增强自我效能感，例如在教育中改善师生沟通或企业中优化团队协作。这一解决方案还可应用于类似问题：一、个人情绪管理，通过设想无压力状态制定减压计划；二、家庭冲突化解，探索和谐互动的具体场景；三、学业压力缓解，定义成功学习的微小迹象；四、职场目标设定，想象成就后的行为变化；五、社区服务优化，构思理想服务效果并反向推导行动。SFBT技术的特点在于其简洁性、未来导向和实用性，适用于心理咨询、教育、企业管理等多范畴，促进从“问题聚焦”向“解决构建”的思维转变，强调赞美进步和可能性探索。