英文原文
Expressive therapies, such as art, music, and dance therapy, provide powerful avenues for individuals to explore emotions and experiences non-verbally. Integrating Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal setting into these modalities can enhance therapeutic outcomes by focusing on clients' strengths and future possibilities. SFBT emphasizes small, achievable steps and positive change, which aligns well with the creative and process-oriented nature of expressive therapies. For example, in art therapy, a client might set a goal to create a painting that represents a desired future state, using SFBT techniques to identify resources and progress. Research indicates that this combination can increase engagement, reduce resistance, and foster resilience, particularly in settings like schools, trauma recovery, and mental health clinics. By leveraging SFBT's goal-oriented approach, therapists can help clients build confidence and move toward meaningful change through expressive means.
中文翻译
表达性疗法，如艺术、音乐和舞蹈疗法，为个体提供了强大的非语言途径来探索情感和经历。将焦点解决短期治疗（SFBT）的目标设定融入这些模式中，可以通过关注来访者的优势和未来可能性来提升治疗效果。SFBT强调小而可行的步骤和积极变化，这与表达性疗法的创造性和过程导向性质非常契合。例如，在艺术疗法中，来访者可能会设定一个目标，创作一幅代表期望未来状态的画作，使用SFBT技术来识别资源和进展。研究表明，这种结合可以增加参与度、减少抵抗并培养韧性，特别是在学校、创伤恢复和心理健康诊所等环境中。通过利用SFBT的目标导向方法，治疗师可以帮助来访者建立信心，并通过表达性手段朝着有意义的变化前进。
文章概要
本文探讨了将焦点解决短期治疗（SFBT）的目标设定应用于表达性疗法（如艺术、音乐和舞蹈疗法）中，以提升治疗效果。文章强调了SFBT关注优势、未来可能性和小步骤变化的特点，与表达性疗法的创造性过程相结合，可以增加来访者参与度、减少抵抗并促进韧性。研究支持这种整合在多种实践领域，如教育、创伤恢复和心理健康中的有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：表达性疗法就像用画画、音乐或跳舞来表达自己的感受，而SFBT目标设定是帮助人们设定小目标，比如画一幅代表快乐未来的画，这样他们可以一步步变得更好，感觉更有信心。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在表达性疗法中的应用展现了其核心优势，即聚焦于来访者的资源和未来导向，通过创造性媒介促进积极变化，这体现了SFBT的赞美视角和目标设定能力，增强了治疗的适应性和效果。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校心理咨询、创伤后恢复、心理健康诊所、艺术治疗工作室、社区支持小组、老年护理、儿童发展中心、职业康复、家庭治疗和成瘾治疗。可以解决的问题包括：1. 提升情绪表达和调节能力；2. 增强自我认同和自信心；3. 减少焦虑和抑郁症状；4. 改善人际关系和沟通技巧；5. 促进创伤愈合和韧性发展；6. 支持学业或职业目标设定；7. 缓解压力和提升应对策略；8. 培养创造力和问题解决能力；9. 增强社会参与和归属感；10. 促进整体心理健康和幸福感。