英文原文
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a goal-oriented approach that emphasizes clients' strengths and resources to achieve desired outcomes. In family therapy, SFBT interventions focus on identifying specific, achievable goals that align with family values and dynamics. Therapists use techniques such as the miracle question, scaling questions, and exception-finding to help families envision a positive future and build on past successes. This method promotes collaboration, reduces conflict, and enhances communication within families, leading to sustainable change. Research shows that SFBT can be effective in addressing issues like parenting challenges, adolescent behavior problems, and marital discord by fostering a solution-focused mindset.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种目标导向的方法，强调利用客户的优势和资源来实现期望的结果。在家庭治疗中，SFBT干预侧重于识别与家庭价值观和动态相符的具体、可实现的目标。治疗师使用奇迹问题、评分问题和寻找例外等技术，帮助家庭设想积极的未来，并基于过去的成功进行建设。这种方法促进合作，减少冲突，并增强家庭内部的沟通，从而实现可持续的改变。研究表明，通过培养焦点解决思维，SFBT可以有效应对育儿挑战、青少年行为问题和婚姻不和等问题。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在家庭治疗中的应用，强调其目标导向和优势聚焦的特点。文章概述了SFBT的核心技术，如奇迹问题和评分问题，并讨论了其在促进家庭合作、减少冲突和改善沟通方面的效果。基于关键词“SFBT goal-oriented interventions for family therapy”，文章总结了SFBT如何帮助家庭设定具体目标、利用资源，并有效应对常见家庭问题。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个家庭游戏，帮助大家找到自己的超能力，一起设定小目标，比如让家里更开心。治疗师会问一些有趣的问题，比如“如果明天一切都变好了，会是什么样子？”这样，家庭可以想象美好的未来，并记住以前成功的时候，一起努力让梦想成真。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美家庭的现有优势和资源，引导他们朝向积极目标前进。这种方法避免了问题导向的评判，而是聚焦于解决方案和未来可能性，鼓励家庭从“问题是什么”转向“我们想要什么”，从而激发内在动力和希望感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于家庭治疗、学校教育、职场辅导等领域。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 改善家庭沟通和减少争吵；2. 帮助青少年建立积极行为习惯；3. 缓解婚姻冲突和增强伴侣关系；4. 支持父母应对育儿压力；5. 促进家庭成员之间的合作与信任；6. 增强个人自信心和自我效能感；7. 应对生活过渡期如搬家或离婚；8. 减少焦虑和抑郁情绪；9. 提升团队协作和领导力；10. 培养乐观心态和未来规划能力。