英文原文
In LGBTQ+ affirmative therapy, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) goal exploration plays a crucial role in empowering clients to identify and pursue their personal goals within a supportive and validating environment. This approach emphasizes strengths, resources, and future possibilities, aligning well with the principles of affirmative therapy that affirm LGBTQ+ identities and experiences. By focusing on what clients want to achieve rather than problems, SFBT helps reduce stigma and fosters resilience. Therapists use techniques like scaling questions and miracle questions to facilitate goal-setting, which can enhance self-esteem and promote positive change in areas such as relationships, career, and mental health. Research indicates that integrating SFBT into LGBTQ+ affirmative practices can lead to improved outcomes, including higher satisfaction and better coping skills.
中文翻译
在LGBTQ+肯定疗法中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标探索在赋能客户于支持和确认的环境中识别并追求个人目标方面发挥着关键作用。这种方法强调优势、资源和未来可能性，与肯定疗法确认LGBTQ+身份和经历的原则相契合。通过关注客户想要实现的目标而非问题，SFBT有助于减少污名并培养韧性。治疗师使用如刻度问题和奇迹问题等技术来促进目标设定，这可以增强自尊心，并在关系、职业和心理健康等领域促进积极变化。研究表明，将SFBT融入LGBTQ+肯定实践中可以带来更好的结果，包括更高的满意度和更好的应对技能。
文章概要
本文探讨了SFBT目标探索在LGBTQ+肯定疗法中的应用，强调其通过关注客户优势、资源和未来目标来赋能客户，减少污名并促进积极变化。文章介绍了相关技术如刻度问题和奇迹问题，并指出整合SFBT可以改善治疗结果，如提高满意度和应对能力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在帮助LGBTQ+朋友时，SFBT就像一位好朋友，它不总问“你有什么问题”，而是问“你想实现什么梦想”。它帮助大家看到自己的优点和未来可能，让每个人在支持中找到自己的目标，变得更自信和快乐。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标探索在LGBTQ+肯定疗法中展现了强大的适应性，它通过赞美客户的独特身份和经历，聚焦于目标而非问题，这完美体现了焦点解决心理学的核心原则——强调解决方案和未来导向。这种方法不仅肯定了客户的自我价值，还激发了内在资源，为积极改变创造了空间。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标探索可应用于心理咨询、社区支持、教育辅导等领域。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 提升自我认同和自信心；2. 改善人际关系和沟通；3. 应对歧视和污名带来的压力；4. 设定并实现职业发展目标；5. 增强情绪调节和心理健康；6. 培养韧性和应对挑战的能力；7. 促进家庭和谐与理解；8. 支持性别认同和性取向探索；9. 减少焦虑和抑郁症状；10. 鼓励积极生活方式的建立。