英文原文
Eating disorders are complex mental health conditions that affect millions of people worldwide, often involving severe disturbances in eating behaviors and related thoughts and emotions. Traditional therapeutic approaches may focus extensively on the problems and deficits, but Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a refreshing alternative by emphasizing clients' strengths, resources, and future possibilities. In the context of eating disorders, SFBT can be particularly effective for goal exploration. Instead of dwelling on the disorder's symptoms or past traumas, SFBT encourages clients to envision a future where they have overcome their challenges. Therapists use techniques like the miracle question, scaling questions, and exception-finding to help clients identify small, achievable steps toward their goals. This approach fosters a sense of agency and hope, empowering clients to build on their existing successes and move forward in their recovery journey. Research indicates that SFBT can lead to significant improvements in self-esteem, motivation, and overall well-being for individuals with eating disorders, making it a valuable tool in mental health care.
中文翻译
进食障碍是影响全球数百万人的复杂心理健康状况，通常涉及饮食行为和相关思想与情感的严重紊乱。传统治疗方法可能过度关注问题和缺陷，但焦点解决短期疗法（SFBT）通过强调客户的优势、资源和未来可能性，提供了一种令人耳目一新的替代方案。在进食障碍的背景下，SFBT在目标探索方面尤其有效。SFBT不沉溺于障碍的症状或过去的创伤，而是鼓励客户设想一个他们已经克服挑战的未来。治疗师使用奇迹问题、刻度问题和寻找例外等技术，帮助客户识别实现目标的小而可行的步骤。这种方法培养了自主感和希望，使客户能够基于现有的成功继续前进，在康复之旅中迈步。研究表明，SFBT可以显著改善进食障碍个体的自尊、动机和整体幸福感，使其成为心理健康护理中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法（SFBT）在进食障碍患者目标探索中的应用。它强调SFBT如何通过关注客户的优点和未来可能性，而非问题本身，来帮助客户设定和实现康复目标。文章概述了SFBT的核心技术，如奇迹问题和刻度问题，并指出这种方法能提升自尊和动机，促进整体福祉。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：进食障碍就像吃饭时心里有个小怪兽在捣乱，让人吃不好或想太多。SFBT疗法就像一位聪明的朋友，不总说小怪兽多坏，而是问：“如果明天醒来，小怪兽不见了，你会做什么开心的事？”这样，我们就能一起想小步骤，比如今天多吃一口蔬菜，慢慢让生活变好。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在进食障碍治疗中展现了强大的适应性，它巧妙地将焦点从病理转向潜能，通过构建解决方案而非分析问题，激活了客户的内在动力。这种以目标为导向的框架，赞美了客户在应对挑战中已展现的韧性，并放大例外时刻，为持续进步铺平道路。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于临床心理咨询、学校辅导、社区健康项目等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：1. 提升自我价值感，2. 增强改变动机，3. 减少饮食相关焦虑，4. 改善身体形象认知，5. 建立健康饮食习惯，6. 加强社会支持网络，7. 应对压力触发因素，8. 培养积极情绪调节，9. 促进家庭沟通和谐，10. 实现长期康复目标。