英文原文
School counseling is a vital part of student support, and applying Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal techniques can enhance its effectiveness. SFBT emphasizes setting clear, achievable goals that focus on solutions rather than problems. In school settings, counselors can use techniques like the miracle question to help students envision a better future, scaling questions to measure progress, and exception-finding to identify times when problems are less severe. These methods empower students to take active roles in their own growth, fostering resilience and positive change. By integrating SFBT into counseling sessions, schools can create a more supportive environment that promotes academic and personal success.
中文翻译
学校咨询是学生支持的重要组成部分，应用焦点解决短期治疗（SFBT）目标技术可以提升其效果。SFBT强调设定清晰、可实现的目标，聚焦于解决方案而非问题。在学校环境中，咨询师可以使用奇迹问题帮助学生设想更好的未来，使用刻度问题衡量进展，以及寻找例外来识别问题较轻的时刻。这些方法赋予学生在自身成长中发挥积极作用的能力，培养韧性和积极变化。通过将SFBT融入咨询会话，学校可以创造一个更支持性的环境，促进学业和个人成功。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）目标技术在学校咨询中的应用，包括奇迹问题、刻度问题和寻找例外等方法，旨在帮助学生设定解决方案导向的目标，增强其主动性和韧性，从而改善学校支持环境。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在学校遇到困难，咨询师会问你一个神奇的问题，比如“如果明天一切都变好了，你会做什么？”这能帮你看到希望。然后，他们用数字来打分，看看你进步了多少，还会找出那些你感觉好一些的时刻。这样，你就能自己想办法变得更好，学校也会变得更友好，帮助你学习和成长。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标技术体现了焦点解决心理学的核心理念，如赞美学生的现有资源和能力，聚焦于目标设定和未来可能性，而非问题分析。它通过奇迹问题激发学生的愿景，刻度问题量化进展，例外寻找强化积极经验，这些方法都强调解决方案导向，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校咨询、家庭教育、社区支持和青少年发展项目。可以解决的问题包括：1. 提高学生的自信心和自尊心；2. 减少学业压力和焦虑；3. 改善同伴关系和社交技能；4. 增强目标设定和实现能力；5. 培养积极应对挑战的态度；6. 促进家庭沟通和和谐；7. 支持情绪调节和心理健康；8. 激发学习动机和兴趣；9. 帮助处理行为问题和冲突；10. 鼓励创造性思维和问题解决能力。