英文原文
In recent years, online therapy platforms have increasingly integrated Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) techniques to enhance goal exploration and client outcomes. SFBT, a strengths-based approach, emphasizes identifying clients' desired futures and building on existing resources. On digital platforms, therapists use structured questions like "What are your best hopes for therapy?" and scaling tools to help clients visualize progress. Studies show that this integration leads to higher engagement rates and faster achievement of therapeutic goals, particularly in areas such as anxiety management and relationship improvement. The flexibility of online sessions allows for more frequent check-ins and real-time feedback, making SFBT principles more accessible to diverse populations. As technology advances, features like AI-driven prompts and interactive exercises are being developed to further support goal-oriented conversations, expanding the reach and effectiveness of SFBT in virtual settings.
中文翻译
近年来，在线治疗平台越来越多地整合焦点解决短期治疗（SFBT）技术，以加强目标探索和客户成果。SFBT是一种基于优势的方法，强调识别客户的期望未来并利用现有资源。在数字平台上，治疗师使用结构化问题，如“你对治疗的最佳希望是什么？”以及量表工具，帮助客户可视化进展。研究表明，这种整合带来了更高的参与率和更快的治疗目标实现，特别是在焦虑管理和关系改善等领域。在线会议的灵活性允许更频繁的检查和实时反馈，使SFBT原则更容易被不同人群接受。随着技术进步，AI驱动的提示和互动练习等功能正在开发中，以进一步支持以目标为导向的对话，扩大SFBT在虚拟环境中的覆盖范围和效果。
文章概要
本文讨论了SFBT在在线治疗平台中的应用，重点介绍了如何通过目标探索技术提升治疗效果。文章概述了SFBT的核心原则，如优势导向和未来聚焦，并举例说明了在线平台如何利用结构化问题和工具来促进客户参与和目标实现。研究指出，这种整合在焦虑管理和关系改善等领域取得了积极成效，同时技术的进步，如AI功能，正在进一步扩展SFBT的虚拟应用潜力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在线治疗平台用了一种叫SFBT的方法，帮助人们想清楚他们想要的好未来，比如少点担心或和朋友更好相处。治疗师会问“你希望治疗帮你做到什么？”并用小工具看进步，这样大家更容易参与和达到目标，网上聊天还让这方法更灵活好用。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在在线平台的应用展现了其核心优势，如聚焦客户的目标和资源，这强化了积极改变的动力。通过结构化探索，客户能更清晰地看到自己的进步和可能性，体现了SFBT赞美现有成就和构建未来愿景的原则，促进了治疗的高效性和包容性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT在线疗法可应用于心理健康、教育辅导、职场发展、家庭关系、社区支持、健康管理、个人成长、危机干预、社会适应和远程咨询。它能帮助人们解决焦虑缓解、目标设定、沟通改善、压力管理、自信心提升、冲突解决、习惯改变、情绪调节、学习障碍克服和生活平衡问题。