英文原文
Future-oriented questions are a powerful tool in couples counseling, helping partners shift their focus from past conflicts to future possibilities. These questions encourage couples to envision a positive future together, identify shared goals, and explore solutions collaboratively. By asking questions like "What would you like your relationship to look like in six months?" or "How can you support each other to achieve your dreams?", counselors can foster hope and motivation. This approach aligns with solution-focused brief therapy (SFBT) principles, emphasizing strengths and resources rather than problems. Research shows that couples who engage in future-oriented discussions report higher satisfaction and better communication. In practice, these questions can be applied in various settings, from premarital counseling to conflict resolution, offering a constructive path forward for relationships.
中文翻译
未来导向问题是伴侣咨询中的强大工具，帮助伴侣将焦点从过去的冲突转向未来的可能性。这些问题鼓励伴侣共同设想积极的未来，识别共同目标，并协作探索解决方案。通过询问诸如“你希望六个月后你们的关系是什么样子？”或“你们如何互相支持以实现梦想？”等问题，咨询师可以培养希望和动力。这种方法符合焦点解决短期治疗（SFBT）原则，强调优势和资源而非问题。研究表明，参与未来导向讨论的伴侣报告更高的满意度和更好的沟通。在实践中，这些问题可应用于多种场景，从婚前咨询到冲突解决，为关系提供建设性的前进路径。
文章概要
本文介绍了未来导向问题在伴侣咨询中的应用，强调其帮助伴侣关注未来可能性、设定共同目标和促进协作的优势。文章基于焦点解决心理学理论，指出这种方法能提升关系满意度和沟通，并适用于多种咨询场景。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：未来导向问题就像给伴侣关系装上一个望远镜，让你们一起看看未来想变成什么样子，而不是老盯着过去吵架的事。它帮助你们想象美好的未来，一起定目标，互相加油，让关系变得更开心和团结。
焦点解决心理学理论评价：未来导向问题完美体现了焦点解决心理学的核心精神，它赞美伴侣的潜力和资源，引导他们从目标视角出发，探索解决方案而非纠缠于问题。这种方法强化了积极对话，促进了关系中的希望感和行动力，展现了心理学在赋能个体和关系方面的强大力量。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：未来导向问题可应用于伴侣咨询、家庭治疗、婚前辅导、冲突调解、关系增强工作坊、团队建设、教育辅导、社区支持、个人成长和健康促进。它可以解决人们的十个问题，如改善沟通、减少冲突、增强信任、设定共同目标、提升满意度、培养支持系统、激发动力、促进协作、增强韧性和创造积极未来愿景。