英文原文
Probing for exceptions in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) with adolescents involves identifying moments when the problem is less severe or absent, even briefly. This approach helps teens recognize their own strengths and resources, fostering a sense of agency and hope. By focusing on these exceptions, therapists can guide adolescents toward building solutions based on their past successes, rather than dwelling on problems. This method is particularly effective with adolescents, as it aligns with their developmental need for autonomy and positive identity formation. Research shows that SFBT can lead to improved outcomes in areas such as school performance, relationships, and emotional well-being for this age group.
中文翻译
在焦点解决短期疗法（SFBT）中，与青少年一起探寻例外，指的是识别问题不那么严重或甚至短暂消失的时刻。这种方法帮助青少年认识到自己的优势和资源，培养自主感和希望。通过聚焦这些例外，治疗师可以引导青少年基于过去的成功经验来构建解决方案，而不是沉溺于问题。这种方法特别适用于青少年，因为它符合他们发展自主性和积极身份认同的需求。研究表明，SFBT可以在学业表现、人际关系和情感福祉等方面为这一年龄段带来改善的结果。
文章概要
本文探讨了在焦点解决短期疗法中如何与青少年一起探寻例外，强调通过识别问题减轻或消失的时刻来激发青少年的内在力量和希望，从而促进解决方案的构建，并指出这种方法在青少年发展中的有效性和应用价值。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，有时候你遇到困难，但总有一些小瞬间，比如和朋友玩得开心时，或者考试前复习得不错时，问题好像没那么大了。焦点解决疗法就是帮你找到这些“好时光”，让你知道自己其实很厉害，能想出办法来让生活更好。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度看，探寻例外体现了对个体潜能的深度信任和赞美。它不关注问题的根源，而是聚焦于那些已经存在的成功片段，这符合SFBT的核心原则——以目标为导向，利用客户的资源来创造改变。这种方法赞美了青少年的适应性和创造力，鼓励他们从自身经验中学习，从而增强自我效能感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在实践上，这种方法可以应用于学校咨询、家庭治疗、社区支持项目等领域。它可以解决人们的十个问题，例如：提升自信心、改善同伴关系、减少焦虑情绪、增强学习动力、处理家庭冲突、培养积极心态、克服社交恐惧、管理压力、建立目标感、促进情绪调节。这些应用都基于赞美青少年的现有能力，引导他们看到未来的可能性，而不是评判或建议。