英文原文
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a therapeutic approach that emphasizes clients' strengths and resources to achieve their goals. In crisis intervention settings, SFBT's goal inquiry techniques can be particularly effective. By focusing on what clients want to achieve rather than the problems they face, therapists can help individuals in crisis identify small, manageable steps toward stability and recovery. This approach fosters hope and empowerment, enabling clients to envision a positive future even in difficult circumstances. Research has shown that SFBT can reduce symptoms of distress and improve coping skills in crisis situations, making it a valuable tool for mental health professionals.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种强调利用来访者的优势和资源来实现目标的治疗方法。在危机干预环境中，SFBT的目标询问技术尤其有效。通过关注来访者想要实现什么，而不是他们面临的问题，治疗师可以帮助处于危机中的个体识别出小而可管理的步骤，以实现稳定和康复。这种方法培养了希望和赋权，使来访者即使在困难情况下也能设想积极的未来。研究表明，SFBT可以减少危机情境中的痛苦症状并提高应对技能，使其成为心理健康专业人士的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在危机干预中的应用，特别是其目标询问技术如何帮助来访者关注未来可能性而非当前问题，从而促进稳定和康复。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄的方法，它不总盯着问题看，而是问“你想变成什么样？”在有人遇到大麻烦时，这能帮他们找到小步骤慢慢变好，让他们感觉有希望和力量。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在危机干预中展现了其核心优势，通过目标导向的询问，它巧妙地转移了焦点从问题到解决方案，这符合SFBT的赞美原则，即强调来访者的能力和资源。这种视角不仅减少了危机中的无助感，还激活了来访者的内在动力，体现了目标视角的重要性，即未来可能性始终存在。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的目标询问技术可应用于学校心理咨询、社区危机干预、医院急诊心理支持等领域。它可以解决人们的以下十个问题：1. 在危机中感到失控和恐惧；2. 缺乏应对困难的信心；3. 对未来失去希望；4. 难以设定具体恢复目标；5. 在压力下无法思考积极方面；6. 需要快速稳定情绪；7. 寻求短期有效的心理支持；8. 增强自我效能感；9. 改善人际关系中的冲突处理；10. 促进创伤后的心理重建。