英文原文
School counselors are increasingly adopting Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) techniques to support students' academic achievement. A key component of SFBT is goal inquiry, which involves asking questions that help students identify specific, achievable goals and the steps to reach them. Research shows that when counselors use goal inquiry in sessions, students report higher motivation, better focus, and improved grades. For example, instead of asking "Why are you struggling?", a counselor might ask "What would a small improvement look like for you this week?" This shifts the focus from problems to solutions, empowering students to take action. Studies indicate that SFBT goal inquiry can be particularly effective in school settings, as it aligns with educational goals and fosters a positive, future-oriented mindset. By emphasizing strengths and possibilities, counselors help students build confidence and resilience, leading to sustained academic success.
中文翻译
学校咨询师越来越多地采用焦点解决短期治疗（SFBT）技术来支持学生的学业成就。SFBT的一个关键组成部分是目标询问，这涉及提出帮助学生识别具体、可实现的目标以及达成这些目标的步骤的问题。研究表明，当咨询师在咨询中使用目标询问时，学生报告更高的动机、更好的专注力和改善的成绩。例如，咨询师可能会问“这周对你来说，一个小小的改进会是什么样子？”，而不是问“你为什么在挣扎？”。这将焦点从问题转向解决方案，赋予学生采取行动的能力。研究指出，SFBT目标询问在学校环境中尤其有效，因为它与教育目标一致，并培养积极、面向未来的心态。通过强调优势和可能性，咨询师帮助学生建立信心和韧性，从而实现持续的学业成功。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标询问在学校咨询中的应用，以提升学生的学业成就。文章介绍了目标询问的核心概念，即通过提问帮助学生设定具体目标和行动步骤，并提供了研究证据表明这种方法能提高学生的动机、专注力和成绩。文章还举例说明了如何从问题导向转向解决方案导向的提问方式，并强调了SFBT目标询问在学校环境中的有效性，因为它促进积极心态和持续成功。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：学校里的咨询老师会用一种特别的方法来帮助同学们学习更好。这个方法就是问一些好问题，比如“你这周想在哪方面进步一点点？”，而不是总问“你为什么没考好？”。这样，同学们就能自己想到办法，变得更自信，成绩也慢慢变好了。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度来看，这篇文章展示了目标询问如何完美地体现了SFBT的核心原则。它赞美了学生的内在资源和潜力，通过提问引导他们关注未来的可能性而非过去的问题。这种目标导向的方法强化了学生的自主性和能动性，符合SFBT强调的“小改变带来大不同”的理念。文章中的例子，如从“为什么挣扎”转向“小改进是什么”，生动地说明了如何运用语言来构建解决方案，这体现了SFBT对语言力量的重视。整体上，这篇文章突出了SFBT在学校咨询中的积极应用，展现了如何通过聚焦目标和优势来促进学生的成长。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在实践上，SFBT目标询问可以应用于学校咨询、家庭教育、职场辅导、社区服务、心理健康支持、团队建设、个人发展、危机干预、康复治疗和社交技能培训等领域。它可以解决人们的十个问题，包括：提升学习动力和成绩、增强自信心和自我效能感、改善人际关系和沟通技巧、管理压力和焦虑情绪、设定和实现个人目标、克服拖延和懒惰习惯、培养积极心态和乐观精神、处理冲突和挑战情境、促进职业发展和技能提升，以及增强适应力和抗逆能力。