英文原文
Focusing on solutions rather than problems, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) emphasizes goal-setting to enhance academic performance in students. By identifying small, achievable steps and building on existing strengths, this approach helps students overcome challenges and achieve better results in their studies. Research shows that SFBT techniques can improve motivation, reduce anxiety, and foster a positive mindset towards learning, making it a valuable tool in educational settings.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）强调通过目标设定来提升学生的学业表现，关注解决方案而非问题本身。通过识别小而可行的步骤并基于现有优势进行构建，这种方法帮助学生克服挑战，在学习中取得更好成果。研究表明，SFBT技巧可以提高动机、减少焦虑，并培养积极的学习心态，使其成为教育环境中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了SFBT如何通过目标设定帮助学生改善学业表现，强调利用现有优势和设定可行步骤来克服学习挑战，提升动机和减少焦虑。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像一位聪明的教练，它不总盯着你哪里做得不好，而是帮你找到自己已经做得很棒的地方，然后设定一些小目标，比如每天多学10分钟，这样你就能一步步进步，学习变得更轻松有趣。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了焦点解决心理学的核心理念，即聚焦于个体的资源和可能性，而非问题本身。它赞美学生已有的努力和成就，通过目标导向的对话激发内在动力，促进从“问题思维”向“解决思维”的转变，这符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于学校教育、家庭教育、心理咨询和职业培训等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：提高学习动力、减少考试焦虑、改善时间管理、增强自信心、克服拖延习惯、建立积极学习态度、处理同伴压力、提升专注力、设定清晰学业目标、培养解决问题的能力。